Erfahren Sie hier, ob es sich dabei eher um ein kleines vorübergehendes Stimmungstief handelt
oder ob es doch Zeit wird, etwas zu unternehmen (und wenn ja, was)!
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Zeit ist abgelaufen
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Ihrer Stimmung geht es blendend.
Und wenn es doch mal ein kleines Tief gibt, dann gelingt es Ihnen gut dort auch wieder raus zu kommen.
Sollte sich dies einmal ändern, und Sie den Eindruck haben, dass das Stimmungstief zu lange anhält, dann achten Sie auf ausreichend Bewegung, frische Luft und Sonnenlicht.
Ihre Ergebnisse sprechen dafür, dass Sie in einem kleinen bis mittleren Stimmungstief hängen.
Sollte dies bereits mehrere Wochen andauern, dann wird es vielleicht wirklich Zeit etwas dagegen zu tun…?!
Haben Sie es schon mit mehr Bewegung versucht? Sport und frische Luft helfen nachweislich die Stimmung aufzubessern. Auch eine gesunde Ernährung und ausreichend Zeit für sich selbst, können dabei helfen, schneller aus dem Stimmungstief herauszukommen.
Wenn Sie noch mehr Unterstützung wünschen,
dann habe ich hier auch noch etwas Besonderes für Sie:
wissenschaftlichen Hintergrundinformationen und erprobten Übungen
einfach und flexibel von zu Hause aus
auf Wunsch mit professioneller Begleitung
damit aus dem Stimmungstief keine Depression wird!
Vielen Dank für Ihre Teilnahme an dem Quiz.
Ihre Ergebnisse sprechen dafür, dass das Stimmungstief bei Ihnen schon sehr ausgeprägt ist. Sie sollten dies am Besten durch einen Profi vor Ort weiter abklären lassen. Je früher Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, desto schneller können Sie auch wieder aus dem Tief heraus kommen.
Es wird Zeit etwas dagegen zu tun!
Haben Sie schon mal über eine Psychotherapie nachgedacht?
Sind sich aber nicht sicher, was das wirklich bringen soll oder wie Sie da überhaupt hin kommen?
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