Psychologin, Psychotherapeutin & Digitale Nomadin

Psychologische Onlineberatungen. Vorträge & Workshops weltweit. Coaching für Kollegen. Auf deutsch, französisch & englisch.

Ich bin für sie da.

multikulturell. professionell. authentisch.

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Psychologische Onlineberatung

Ganz einfach und unkompliziert von zu Hause oder unterwegs. Einzelberatungen, Paar- und Familienberatungen. Per Video oder Email.

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Workshops & Events

Vorträge und Workshops zur Psychischen Gesundheit von Expats, Migranten & digitalen Nomaden. weltweit

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Coaching für Kollegen

Von Checklisten über Q&A sessions bis hin zur intensiven 6-Monats Mastermindgruppe erhalten Sie bei mir alles, was Sie für den erfolgreichen Start in die eigene Onlineberatung benötigen.

bekannt aus

Hallo!

Mein Name ist Sonia Jaeger. Ich bin Psychologin, Psychotherapeutin und Digitale Nomadin. Eigentlich war mein Weg klar. Studium, Therapeutenausbildung, Promotion. Eigene Praxis…? Aber dann kam alles anders. Ich ging auf Weltreise und kam nie wieder zurück. Na ja, fast. Ich komme jedes Jahr „zurück“, mal für ein paar Wochen, mal ein paar Monate. Aber mein Zuhause, das ist die Welt. Mit meiner Psychologischen Onlineberatung habe ich einen Weg gefunden, das Reisen mit meiner Arbeit zu kombinieren und erreiche so viele Menschen, die sonst gar keinen Zugang zu einem Psychologen oder Psychotherapeuten hätten.

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was andere über mich sagen

Klientenfeedback wird zum Schutz der Privatsphäre anonym wiedergegeben

“Sonia ist eine der am weitesten vorausdenkenden Fachkräfte für psychische Gesundheit, die ich seit vielen Jahren kennen gelernt habe. Es ist nicht nur sehr einfach, mit ihr zu sprechen, sondern sie versteht auch den Wert, die besten Techniken für die beste Situation zu finden. Bevor ich Sonia kennenlernte und ihrem Workshop über mentale Werkzeuge (How To Create Your Location Independent Toolbox) zuhörte, hatte ich Mühe, einen neuen Werkzeugkasten zu finden, und danach habe ich eine neue Therapie gefunden, die gut zu meinem Lebensstil passt und ethisch wertvoll ist. Sonia unterstützt Personen wie mich (die nicht ihre privaten Klienten sind), indem sie konstruktive Beiträge in den sozialen Medien online nutzt, damit ich mir einen Moment Zeit nehme, um darüber nachzudenken, wo ich in meiner Umgebung bin – eile ich von Ziel zu Ziel oder lebe ich tatsächlich ein achtsames Leben. Ich bin sehr dankbar für ihre Bereitschaft zu teilen und freue mich darauf, im Laufe der Zeit mehr von ihr zu lernen.”

Diana Marie Biegun

Partnerschips Manager, aus dem Englischen übersetzt

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“Für mich war die Onlineberatung der erste so wichtige Schritt mir im Ausland in akuter Krise Hilfe zu holen. Als klar wurde, dass ich mir externe Hilfe holen sollte, war dies für mich die einzig denkbare Möglichkeit. Zum einen hatte ich riesige Hemmungen, vor Ort über meine Probleme zu sprechen, zum anderen wusste ich überhaupt nicht, an wen ich mich wenden sollte. Auch die Vorstellung, mir „von daheim“ Hilfe zu holen, d.h. in meiner Sprache und aus meinem Land, hat mir Ängste genommen.

In der Folge hat mir die Onlineberatung dann ermöglicht, mich auch vor Ort zu öffnen und mir dort Ansprechpartner und Hilfe zu holen. Ich weiß nicht, ob mir dies ohne diesen ersten so wichtigen Notanker und Zwischenschritt gelungen wäre.

Außerdem ist die Onlineberatung bei Frau Jaeger zeitlich super flexibel und auch intensiv einsetzbar. Der Kontakt war sofort hergestellt und ich bekam stets sehr zeitnah Antwort auf Mails.”

Anonym

Klientin der Psychologischen Onlineberatung

“Sie hat mir geholfen, eine andere Sicht auf meine Beziehungsprobleme zu werfen und hat mir hilfreiche Ratschläge gegeben. Für mich war die Videoberatung der optimale Kommunikationsweg, da die Scheu für meine „vermeintlich banalen Probleme“ eine stationäre Psychotherapiepraxis aufzusuchen, etwas zu groß war und zudem sind diese hinsichtlich der Terminvereinbarung etwas unflexibel . Frau Jaeger war immer gut erreichbar und auch zeitlich flexibel. Ich habe mich stets gefreut Sie per Video zu sehen und irgendwie fühlte man sich bei ihr wie bei einer Freundin auf einem Kaffee.”

Anonym

Klientin der Psychologischen Onlineberatung

“Von Anfang an war es sehr offensichtlich, dass Sonia Erfahrung und Wissen mitbringt, die für die Gruppe äußerst wertvoll waren. Letzte Woche leitete sie auf der #FIGT2019-Konferenz in Bangkok einen aussergewöhnlich informativen Workshop über die Zukunft der Psychotherapie und die einzigartige Perspektive von jemandem, der vorwiegend online arbeitet. Sonia teilte ihre Gedanken mit Offenheit und Großzügigkeit und lud die Zuhörer ein, sich zu trauen und Fragen zu stellen. Sonia ist eine selbstbewusste Fachfrau mit einer klaren Stimme, sie ist wegweisend für viele andere, die gerade ihren Weg zur Online-Arbeit beginnen. ”

Daniela Tomer

Co-founder of GNW -Global Nomad's World, aus dem Englischen übersetzt

Aus dem englischen übersetzt - Original lesen

Schon gehört?

In unserem Podcast Mit Psychologie und Laptop um die Welt geben meine Kollegin Carolin Müller und ich einen ehrlichen und offenen Einblick in das Leben als digitale Nomaden!

zum Podcast

drsoniajaeger

🇨🇵🇩🇪 Online Therapist & Digital Nomad
👥 Co-founder @locationindependenttherapists
🎧 Co-host @mitpsychologieundlaptop
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

#funfactfriday I like to play the “IKEA % in you

We’re gearing up for #FIGT2021 at the moment, wh

#soniasuggests - Today I have a book recommendatio

#tbt to when I co-presented a talk at the New Zeal

Have you heard the story of the red beach ball? 🔴⁠
⁠
If you have, you can probably skip this post. If not - read on!⁠
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Imagine you're on holidays. You're in a really nice place, lounging around in the pool. 😎⁠
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There's only one problem.⁠
⁠
There's this read beach ball in the pool with you. 😱⁠
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Now, unfortunately, you find red balls truly terrible. *So* terrible, in fact, that you don't want to be here in this pool with this ball.⁠
⁠
You can't throw the ball out of the pool, so what option is left?⁠
⁠
You push the ball under the water so at least you won't have to look at it.⁠
⁠
Can you see where this is going? 🤔⁠
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You've now spent the time you wanted to spend relaxing in the pool pushing that stupid ball under the water. How exhausting!⁠
⁠
It's not that easy, either. Those things are slippery and it keeps wanting to pop back up (that's physics for ya!).⁠
⁠
If you're not careful it pops back up out of the water quite vigorously.⁠
⁠
So you keep pressing.⁠
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It's a similar thing with our negative feelings.⁠
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If we keep pushing them away, it not only costs us an incredible amount of energy, but at some point those feelings usually come back to the surface with extra force... just like that red ball.⁠
⁠
If you haven't learned to recognise, experience, express and accept negative emotions, you *will* face a problem at some point in your life.⁠
⁠
That's usually when people come looking for someone like me to help them.⁠
⁠
What do you think - does the red ball story make sense to you in this context?⁠

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aus meinem blog

Was mich und meine Klienten bewegt, das erfahren Sie hier.

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