Blog
Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier teile ich Gedanken über meine Arbeit, Einsichten und Tipps aus der Psychologischen Onlineberatung und schreibe immer wieder auch über die Realität des digitalen Nomadenlebens.
Psychologische Onlineberatung
Das Hochstapler-Syndrom
Eigentlich haben Sie alles: Ihren Traumjob, die Beförderung, Sie stehen kurz vor der Veröffentlichung Ihres Buches... Warum haben Sie dann trotzdem das Gefühl nicht zu genügen? Foto: Joice Kelly, Unsplash Das Hochstapler-Syndrom Das Phänomen sich...
Achtsamkeit: eine Einführung für Anfänger*innen
Achtsamkeit ist ein Thema das häufig von meinen Klient*innen in der Onlineberatung angesprochen wird. So höre ich oft Aussagen wie „Achtsamkeit funktioniert für mich einfach nicht“, „ich kann es nicht“ oder „ich weiß, dass ich damit anfangen sollte, aber ich habe...
ACT-Übung Hände und Gedanken
Wir alle kennen Momente, in denen wir so sehr in unseren Gedanken gefangen sind, dass wir uns nicht mehr in der Lage fühlen am täglichen Leben teilzunehmen. Wenn Ihnen dies das nächste Mal passiert, möchte ich Sie einladen, die Übung “Hände und Gedanken” aus der...
Digitale Nomaden
Ach übrigens, …ich habe vor dem ganzen Pandemie-Chaos einen Podcast herausgebracht!
Es gibt Neuigkeiten! Na gut, so ganz neu sind sie auch nicht mehr, aber bei all dem Chaos des letzten Jahres, ist es ein bisschen untergegangen, dass ich nun auch einen Podcast habe! Anfang 2020 brachten meine Kollegin Carolin und ich die erste Folge unseres...
6 Jahre als digitale Nomadin: ein Rückblick und eine Bilanz
Im Oktober war es so weit, mein 6-jähriges Jubiläum als digitale Nomadin stand vor der Tür. Auch, wenn ich es an dem Tag nicht geschafft eine Bilanz meiner 6 Jahre als digitale Nomadin zu ziehen, so gibt es den Rückblick eben heute. Über die Jahre habe ich immer mal...
Third Culture Kids und Cross-Cultural Kids: Wer sind sie?
Wenn Sie meine Reise hier auf meinem Blog, über Facebook oder Instagram verfolgt haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass ich in mehreren Sprachen arbeite, lebe und träume. Ich habe kein Zuhause, ich bereise die Welt als moderner Nomade, wobei ich Stadt, Land und Kultur...
Weitere Beiträge
Du musst nicht von allen gemocht werden: Vom Mut, sich nicht zu verbiegen
Heute möchte ich Ihnen ein Buch vorstellen: Du musst nicht von allen gemocht werden: Vom Mut, sich nicht zu verbiegen. Es wurde von den japanischen Autoren Ichiro Kishimi und Fumitake Koga geschrieben und basiert auf den Theorien von Alfred Adler. ...
Das Hochstapler-Syndrom
Eigentlich haben Sie alles: Ihren Traumjob, die Beförderung, Sie stehen kurz vor der Veröffentlichung Ihres Buches... Warum haben Sie dann trotzdem das Gefühl nicht zu genügen? Foto: Joice Kelly, Unsplash Das Hochstapler-Syndrom Das Phänomen sich...
Buchempfehlung: Stress
“Stress - Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können" von Emily Nagoski und Amelia Nagoski über das Thema Burnout, ist wahrscheinlich das Buch, das ich in den letzten Monaten am häufigsten an meine Kund*innen in der online Beratung und Freunde...
Rückblick auf mein Jahr 2021
Ein weiteres ungewöhnliches Jahr nähert sich dem Ende. Wie jedes Jahr habe ich mir auch diesmal wieder etwas Zeit genommen, um über das vergangene Jahr nachzudenken und mit der Planung des nächsten Jahres zu beginnen. 2021 - Ein wichtiges Jahr für...
Einführung in die Fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman
Wir alle wissen, dass das echte Leben meist ganz anders ist als es in Filmen dargestellt wird. Schließlich soll die Kinoleinwand uns unterhalten und von unserem normalen, täglichen Leben ablenken. Foto: Mayur Gala, Unsplash Dennoch sind unsere...
Der Mythos des positiven Denkens
Auf die eine oder andere Weise haben Sie bestimmt auch schon davon gehört: Denke positiv! All das negative Denken wird nur noch mehr Negativität in Ihr Leben bringen. Wenn Sie positiv denken, werden gute Dinge auf Sie zukommen. Klingt vertraut? All das ist...
