Sie fühlen sich ausgebrannt und erschöpft? Es fällt Ihnen schwer, mit den hohen (äußeren und inneren) Anforderungen des Alltags zurecht zu kommen? Sie fühlen sich ständig unter Druck und haben trotz beträchtlichen Einsatzes den Eindruck, nicht genug zu leisten? Erfahren Sie hier, wie meine Onlineberatung Burnout Ihnen helfen kann!

Wir leben heute in einer Zeit und einer Gesellschaft, die sehr hohe Anforderungen an uns stellt. Sei es im Studium, im Beruf oder in der Familie, die Erwartungen an unser Engagement und unsere Flexibilität sind oft sehr ausgeprägt. Manchmal sind wir es auch selbst, die so hohe Anforderungen an uns selbst stellen, dass ein Scheitern sehr wahrscheinlich ist. Der eigene Wunsch, alles unter einen Hut zu kriegen und sowohl beruflich als auch privat ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen, kann uns schnell an unsere Grenzen bringen. Immer mehr Menschen geraten hierbei so unter Druck, dass es ihnen nicht mehr gelingt für ausreichend Ausgleich zu suchen und auch das Wochenende oder der Urlaub nicht mehr ausreichend nachhaltige Erholung bieten.

Geht es auch Ihnen so? Dann handeln Sie, bevor gar nichts mehr geht!

In meiner Onlineberatung Burnout helfe ich Ihnen dabei, dem völligen „Ausbrennen“ vorzubeugen und rechtzeitig Änderungen durchzuführen, bevor sich hieraus eine psychische Störung, wie z.B. eine Depression, entwickelt.

Die Onlineberatung Burnout beinhaltet insbesondere:
  • die Analyse Ihrer konkreten Lebenssituation mit all ihren Anforderungen und Herausforderungen
  • die Überprüfung Ihrer individuellen Ziele und Mittel zur Erreichung dieser Ziele
  • (sofern notwendig) das Erarbeiten neuer Prioritäten
  • (sofern notwendig) die Verbesserung Ihres Zeitmanagements
  • das Erarbeiten von Entspannungsstrategien und Pausen im Alltag
  • die Aktivierung bereits vorhandener Ressourcen und ggf. der Aufbau neuer Ressourcen zur besseren Meisterung Ihres Alltags

Das Onlineberatung Burnout besteht aus 3 Videositzungen (à 45 Minuten) im Abstand von mehreren Wochen sowie 2-3 längeren Emailkontakten zwischen den Sitzungen um die Umsetzung der besprochenen Inhalte zu überprüfen. Kosten: 199 Euro.

 

Lesen Sie zum Thema Burnout auch meine (nicht ganz ernst gemeinte) Anleitung zum Burnout!