Psychologin, Psychotherapeutin & Digitale Nomadin
Psychologische Onlineberatungen. Vorträge & Workshops weltweit. Coaching für Kollegen. Auf deutsch, französisch & englisch.
Ich bin für sie da.
multikulturell. professionell. authentisch.
Psychologische Onlineberatung
Von zu Hause oder unterwegs. Einzelberatungen, Paar- und Familienberatungen. Spezialisiert auf interkulturelles Leben, Expats und digitale Nomad*innen.
Workshops & Events
Vorträge und Workshops zur Psychischen Gesundheit von Expats, Migrant*innen und digitalen Nomad*innen & zum online arbeiten als Therapeut*innen. weltweit
Coaching für Kollegen
Workshops für deutschsprachige Kolleg*innen & eine internationale Community für ortsunabhängige Therapeut*innen – Location Independent Therapists
bekannt aus
Hallo!
Eigentlich war mein Weg klar. Studium, Therapeutenausbildung, Promotion. Eigene Praxis…?
Aber dann kam alles anders. Ich ging auf Weltreise und kam nie wieder zurück. Na ja, fast. Ich komme jedes Jahr “zurück”, mal für ein paar Wochen, mal ein paar Monate.
Aber mein Zuhause, das ist die Welt.
Mit meiner Psychologischen Onlineberatung habe ich einen Weg gefunden, das Reisen mit meiner Arbeit zu kombinieren und erreiche so viele Menschen, die sonst gar keinen Zugang zu einem Psychologen oder Psychotherapeuten hätten.
was andere über mich sagen
Klientenfeedback wird zum Schutz der Privatsphäre anonym wiedergegeben
“Sonia ist eine der am weitesten vorausdenkenden Fachkräfte für psychische Gesundheit, die ich seit vielen Jahren kennen gelernt habe. Es ist nicht nur sehr einfach, mit ihr zu sprechen, sondern sie versteht auch den Wert, die besten Techniken für die beste Situation zu finden. Bevor ich Sonia kennenlernte und ihrem Workshop über mentale Werkzeuge (How To Create Your Location Independent Toolbox) zuhörte, hatte ich Mühe, einen neuen Werkzeugkasten zu finden, und danach habe ich eine neue Therapie gefunden, die gut zu meinem Lebensstil passt und ethisch wertvoll ist. Sonia unterstützt Personen wie mich (die nicht ihre privaten Klienten sind), indem sie konstruktive Beiträge in den sozialen Medien online nutzt, damit ich mir einen Moment Zeit nehme, um darüber nachzudenken, wo ich in meiner Umgebung bin – eile ich von Ziel zu Ziel oder lebe ich tatsächlich ein achtsames Leben. Ich bin sehr dankbar für ihre Bereitschaft zu teilen und freue mich darauf, im Laufe der Zeit mehr von ihr zu lernen.”
“Für mich war die Onlineberatung der erste so wichtige Schritt mir im Ausland in akuter Krise Hilfe zu holen. Als klar wurde, dass ich mir externe Hilfe holen sollte, war dies für mich die einzig denkbare Möglichkeit. Zum einen hatte ich riesige Hemmungen, vor Ort über meine Probleme zu sprechen, zum anderen wusste ich überhaupt nicht, an wen ich mich wenden sollte. Auch die Vorstellung, mir “von daheim” Hilfe zu holen, d.h. in meiner Sprache und aus meinem Land, hat mir Ängste genommen.
In der Folge hat mir die Onlineberatung dann ermöglicht, mich auch vor Ort zu öffnen und mir dort Ansprechpartner und Hilfe zu holen. Ich weiß nicht, ob mir dies ohne diesen ersten so wichtigen Notanker und Zwischenschritt gelungen wäre.
Außerdem ist die Onlineberatung bei Frau Jaeger zeitlich super flexibel und auch intensiv einsetzbar. Der Kontakt war sofort hergestellt und ich bekam stets sehr zeitnah Antwort auf Mails.”
“Sie hat mir geholfen, eine andere Sicht auf meine Beziehungsprobleme zu werfen und hat mir hilfreiche Ratschläge gegeben. Für mich war die Videoberatung der optimale Kommunikationsweg, da die Scheu für meine „vermeintlich banalen Probleme“ eine stationäre Psychotherapiepraxis aufzusuchen, etwas zu groß war und zudem sind diese hinsichtlich der Terminvereinbarung etwas unflexibel . Frau Jaeger war immer gut erreichbar und auch zeitlich flexibel. Ich habe mich stets gefreut Sie per Video zu sehen und irgendwie fühlte man sich bei ihr wie bei einer Freundin auf einem Kaffee.”
“Von Anfang an war es sehr offensichtlich, dass Sonia Erfahrung und Wissen mitbringt, die für die Gruppe äußerst wertvoll waren. Letzte Woche leitete sie auf der #FIGT2019-Konferenz in Bangkok einen aussergewöhnlich informativen Workshop über die Zukunft der Psychotherapie und die einzigartige Perspektive von jemandem, der vorwiegend online arbeitet. Sonia teilte ihre Gedanken mit Offenheit und Großzügigkeit und lud die Zuhörer ein, sich zu trauen und Fragen zu stellen. Sonia ist eine selbstbewusste Fachfrau mit einer klaren Stimme, sie ist wegweisend für viele andere, die gerade ihren Weg zur Online-Arbeit beginnen. ”
Schon gehört?
In unserem Podcast Mit Psychologie und Laptop um die Welt geben meine Kollegin Carolin Müller und ich einen ehrlichen und offenen Einblick in das Leben als digitale Nomaden!
Fehler: Kein Feed gefunden.
Bitte geh zur Instagram-Feed-Einstellungsseite, um einen Feed zu erstellen.
aus meinem blog
Was mich und meine Klienten bewegt, das erfahren Sie hier.
3 ACT Übungen für den Umgang mit unangenehmen Gefühlen
Wann haben Sie sich das letzte Mal so sehr über etwas geärgert, dass Sie nicht anders konnten, als Ihrem Ärger Luft zu machen? Oder erinnern Sie sich, als Sie das letzte Mal so besorgt waren, dass Sie den ganzen Tag darüber nachdenken mussten? Wir alle kennen diese...
ACT-Metapher: Das Katastrophen-Radio
Wir alle kennen die quälenden Gedanken, die uns immer wieder sagen, dass wir nicht gut genug sind, unfähig bestimmte Dinge zu erreichen oder dass uns niemand liebt. Heute möchte ich Ihnen einen meiner Lieblingsansätze aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)...
6 Jahre als digitale Nomadin: ein Rückblick und eine Bilanz
Im Oktober war es so weit, mein 6-jähriges Jubiläum als digitale Nomadin stand vor der Tür. Auch, wenn ich es an dem Tag nicht geschafft eine Bilanz meiner 6 Jahre als digitale Nomadin zu ziehen, so gibt es den Rückblick eben heute. Über die Jahre habe ich immer mal...
Third Culture Kids und Cross-Cultural Kids: Wer sind sie?
Wenn Sie meine Reise hier auf meinem Blog, über Facebook oder Instagram verfolgt haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass ich in mehreren Sprachen arbeite, lebe und träume. Ich habe kein Zuhause, ich bereise die Welt als moderner Nomade, wobei ich Stadt, Land und Kultur...
Einführung in die Fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman
Wir alle wissen, dass das echte Leben meist ganz anders ist als es in Filmen dargestellt wird. Schließlich soll die Kinoleinwand uns unterhalten und von unserem normalen, täglichen Leben ablenken. Foto: Mayur Gala, Unsplash Dennoch sind unsere...
Sexuelle Probleme – ein häufiges Thema in der Onlineberatung
Wussten Sie das? Nun, eigentlich ergibt das Sinn, oder? Sexualität ist für die meisten ein wichtiges Thema, aber gleichzeitig haben wir nicht wirklich gelernt, wie man über sexuelle Probleme spricht (oder dass man überhaupt darüber spricht. Vor allem, wenn es nicht so...
Gütezeichen der psychologischen Online-Beratung vergeben durch den Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP).
Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen
Mitglied von Families in Global Transitions FIGT
Mitglied von Location Independent Therapists
