von Dr. Sonia Jaeger | Mai 29, 2018 | Therapeutische Geschichten
In meiner Arbeit als online Psychologin setze ich immer wieder gerne Geschichten ein. Besonders gelungen finde ich die Geschichte vom Hammer, gerade wenn es darum geht, negative Gedankenspiralen zu verdeutlichen. Aber auch die Geschichte vom Holzfäller und die vom...
von Dr. Sonia Jaeger | Apr 3, 2018 | Eigene Gedanken
Dass ich oft zum Handy greife, das war mir schon bewusst. Aber wie oft, das ist mir erst so richtig bewusst geworden, als ich angefangen habe, mein Handy mal gezielt auszuschalten. Nicht nur für ein paar Stunden, sondern einen ganzen Tag lang und das nicht nur...
von Dr. Sonia Jaeger | Nov 28, 2017 | Eigene Gedanken
Leisten Sie noch oder leben Sie schon? Spätestens seitdem ich mein Leben in den letzten 3 Jahren radikal verändert habe stelle ich mir diese Frage immer häufiger. Warum habe ich früher eigentlich so viel gearbeitet? Warum wollte ich immer mehr? Weil es von mir...
von Dr. Sonia Jaeger | Mai 16, 2017 | Eigene Gedanken
Immer wieder lese ich bei Facebook oder auf Blogs von Menschen, die eine Social Media Auszeit planen oder gerade hinter sich haben. Manchmal ist es eine Woche ohne Facebook, manchmal ein Monat komplett ohne Internet. Allen gemein ist, dass sie versuchen auf diesem Weg...
von Dr. Sonia Jaeger | Mrz 14, 2017 | Onlineberatung
Vor einigen Wochen habe ich in einem Video darüber gesprochen, wie viel entspannter ich meinen eigenen Körper wahrnehme, seitdem ich nur noch selten in den Spiegel schaue. Aber wenn Sie zu den Menschen gehören, die besonders unzufrieden mit dem eigenen Körper sind,...
