von Dr. Sonia Jaeger | Sep. 23, 2025 | Buchempfehlungen
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Leben im Grunde gut läuft und Sie trotzdem nicht so glücklich sind, wie Sie es gerne wären? Oder merken Sie, dass unangenehme Gefühle immer wieder auftauchen, egal wie sehr Sie versuchen, sie loszuwerden? Die Botschaft, unser...
von Dr. Sonia Jaeger | März 28, 2024 | Onlineberatung
Haben Sie sich schon mal gefragt, warum es so schwierig ist, sich neue Gewohnheiten anzueignen? Unser Alltag ist geprägt von Routinen und unterbewussten Verhaltensmustern und diese zu ändern, kann eine echte Herausforderung sein – egal ob es der Versuch ist,...
von Dr. Sonia Jaeger | Nov. 30, 2023 | Onlineberatung
Kennen Sie das Gefühl, wenn einem einfach alles zu viel wird? In unserer hektischen, modernen Welt sind Stress und Erschöpfung für viele von uns regelmäßige Begleiter. Die Anforderungen im Arbeitsleben, die Verantwortungen des Alltags, persönliche Herausforderungen...
von Dr. Sonia Jaeger | Aug. 10, 2023 | Onlineberatung
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Leben von Ihren negativen Gedanken und Emotionen beherrscht wird? Wenn lähmende Gedanken die Oberhand gewinnen, kann es sich manchmal so anfühlen, als ob wir von einem unheimlichen Monster verfolgt werden, das nur auf den richtigen...
von Dr. Sonia Jaeger | März 10, 2022 | Onlineberatung
Wir alle kennen Momente, in denen wir so sehr in unseren Gedanken gefangen sind, dass wir uns nicht mehr in der Lage fühlen, am täglichen Leben teilzunehmen. Wenn Ihnen dies das nächste Mal passiert, möchte ich Sie einladen, die Übung „Hände und Gedanken“ aus der...
