von Dr. Sonia Jaeger | Okt 13, 2022 | Onlineberatung
Wie vielen Frauen ist Ihnen das Gefühl von physischer und mentaler Erschöpfung bestimmt nicht unbekannt. Fühlen Sie sich jedoch dauerhaft mental überwältigt mit all den Verpflichtungen, denen Sie nachkommen müssen, könnte es sich um das Phänomen Mental Load handeln....
von Dr. Sonia Jaeger | Jan 27, 2022 | Buchempfehlungen
“Stress – Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können” von Emily Nagoski und Amelia Nagoski über das Thema Burnout, ist wahrscheinlich das Buch, das ich in den letzten Monaten am häufigsten an meine Kund*innen in der online Beratung...
von Dr. Sonia Jaeger | Aug 29, 2019 | Eigene Gedanken
“Ich weiß nicht, wie du das machst. Ich bin gerade zwei Monate lang gereist und habe dabei gearbeitet. Ich bin so erschöpft.”, sagte meine Freundin Vivian kürzlich auf der #FIGT2019 Konferenz, auf der wir gemeinsam einen Vortrag über Online-Beratung für...
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 4, 2018 | Onlineberatung
Immer wieder fragen sich (und mich) meine Klienten, woher ihre psychischen Probleme eigentlich kommen. Warum sie sich einfach nicht entscheiden können, in bestimmten Situationen mit Angst reagieren oder warum sie immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster und...
von Dr. Sonia Jaeger | Jul 3, 2018 | Onlineberatung
Eine Übung, die ich in letzter Zeit häufiger in meiner Arbeit als online Psychologin eingesetzt habe, regt dazu an, sich mit dem eigenen Leben und den verschiedenen Lebensbereichen auseinander zu setzen, die uns wichtig sind. Die Übung stammt aus der Akzeptanz and...
