von Dr. Sonia Jaeger | Mai 23, 2024 | Onlineberatung
In unserer modernen Welt, kann es manchmal eine echte Herausforderung sein, Momente der Ruhe zu finden. Stress und Anspannung begleiten uns häufig im Alltag und können unsere Lebensqualität und auf Dauer auch unsere physische und psychische Gesundheit beeinträchtigen....
von Dr. Sonia Jaeger | Nov. 30, 2023 | Onlineberatung
Kennen Sie das Gefühl, wenn einem einfach alles zu viel wird? In unserer hektischen, modernen Welt sind Stress und Erschöpfung für viele von uns regelmäßige Begleiter. Die Anforderungen im Arbeitsleben, die Verantwortungen des Alltags, persönliche Herausforderungen...
von Dr. Sonia Jaeger | Feb. 9, 2023 | Onlineberatung
Haben Sie schon einmal Gefühle der Hilflosigkeit, Wut, Angst, Erschöpfung oder sogar Hoffnungslosigkeit empfunden, angesichts der aktuellen Weltlage? Beinahe täglich werden wir durch Nachrichten von zunehmenden Hitzewellen, Überschwemmungen, großflächigen Waldbränden,...
von Dr. Sonia Jaeger | Okt. 13, 2022 | Onlineberatung
Wie vielen Frauen ist Ihnen das Gefühl von physischer und mentaler Erschöpfung bestimmt nicht unbekannt. Fühlen Sie sich jedoch dauerhaft mental überwältigt mit all den Verpflichtungen, denen Sie nachkommen müssen, könnte es sich um das Phänomen Mental Load handeln....
von Dr. Sonia Jaeger | Jan. 27, 2022 | Buchempfehlungen
“Stress – Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können“ von Emily Nagoski und Amelia Nagoski über das Thema Burnout, ist wahrscheinlich das Buch, das ich in den letzten Monaten am häufigsten an meine Klient*innen in der online Beratung...
