von Dr. Sonia Jaeger | Sep 22, 2022 | Onlineberatung
Wann haben Sie sich das letzte Mal so sehr über etwas geärgert, dass Sie nicht anders konnten, als Ihrem Ärger Luft zu machen? Oder erinnern Sie sich, als Sie das letzte Mal so besorgt waren, dass Sie den ganzen Tag darüber nachdenken mussten? Wir alle kennen diese...
von Dr. Sonia Jaeger | Aug 11, 2022 | Onlineberatung
Wir alle kennen die quälenden Gedanken, die uns immer wieder sagen, dass wir nicht gut genug sind, unfähig bestimmte Dinge zu erreichen oder dass uns niemand liebt. Heute möchte ich Ihnen einen meiner Lieblingsansätze aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)...
von Dr. Sonia Jaeger | Mai 12, 2022 | Eigene Gedanken, Onlineberatung
Eigentlich haben Sie alles: Ihren Traumjob, die Beförderung, Sie stehen kurz vor der Veröffentlichung Ihres Buches… Warum haben Sie dann trotzdem das Gefühl nicht zu genügen? Foto: Joice Kelly, Unsplash Das Hochstapler-Syndrom Das Phänomen...
von Dr. Sonia Jaeger | Feb 24, 2022 | Onlineberatung
Burger oder Salat? Joggen gehen oder doch lieber Freunde treffen? Sich scheiden lassen oder es weiter mit der Ehe versuchen? Jeden Tag werden wir mit großen und kleinen Entscheidungen konfrontiert, die beeinflussen, wie wir uns selbst und unser...
von Dr. Sonia Jaeger | Apr 24, 2020 | Eigene Gedanken
Auf die eine oder andere Weise haben Sie bestimmt auch schon davon gehört: Denke positiv! All das negative Denken wird nur noch mehr Negativität in Ihr Leben bringen. Wenn Sie positiv denken, werden gute Dinge auf Sie zukommen. Klingt vertraut? All das ist...
