ACT-Übung Hände und Gedanken

ACT-Übung Hände und Gedanken

Wir alle kennen Momente, in denen wir so sehr in unseren Gedanken gefangen sind, dass wir uns nicht mehr in der Lage fühlen am täglichen Leben teilzunehmen. Wenn Ihnen dies das nächste Mal passiert, möchte ich Sie einladen, die Übung “Hände und Gedanken” aus der...
Der Mythos des positiven Denkens

Der Mythos des positiven Denkens

Auf die eine oder andere Weise haben Sie bestimmt auch schon davon gehört: Denke positiv!  All das negative Denken wird nur noch mehr Negativität in Ihr Leben bringen. Wenn Sie positiv denken, werden gute Dinge auf Sie zukommen. Klingt vertraut? All das ist...
ACT Übung Hände und Gedanken

ACT Übung Hände und Gedanken

Wir alle kennen so Momente, in denen wir an unseren Gedanken förmlich hängen bleiben. Momente, in denen wir gar nicht mehr so richtig am Alltag teilhaben können, weil die Gedanken uns so richtig festhalten und nicht mehr loslassen. Es gibt eine ganz schöne Übung aus...

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