von Dr. Sonia Jaeger | Okt 4, 2016 | Therapeutische Geschichten
Wir alle neigen dazu, uns Meinungen und Informationen zu suchen, die unsere eigene Sicht bestätigen. Das fängt bei der Wahl der Nachrichtenquelle an und geht bis zur Auswahl der Freunde und Seiten, die uns bei Facebook angezeigt werden. Und das macht natürlich Sinn....
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 19, 2016 | Therapeutische Geschichten
Was tun Sie eigentlich, wenn Sie abends im Bett liegen, kurz vor dem Einschlafen? Denken Sie vielleicht über den vergangenen Tag nach oder planen, was morgen ansteht? Schauen Sie noch mal kurz bei Facebook und Instagram vorbei? Streiten Sie sich mit Ihrem Partner oder...
von Dr. Sonia Jaeger | Jul 8, 2016 | Onlineberatung
Sorgen Sie sich viel? Richten Sie eine Sorgenzeit ein! Es gibt viele therapeutische Techniken um gegen häufiges Sorgen vorzugehen. Eine etwas ungewöhnliche, aber dennoch sehr sinnvolle ist das Einrichten einer festen Sorgenzeit. Das Problem ist nämlich nicht...
von Dr. Sonia Jaeger | Apr 23, 2016 | Eigene Gedanken
…oder der lohnende Blick nach innen Ein wichtiger Teil jeder Beratung oder Therapie ist die Selbstreflexion, also die Auseinandersetzung mit uns selbst. Wir setzen uns mit unseren eigenen Gedanken, Wünschen, Träumen und Ängsten auseinander. Wir wagen...
von Dr. Sonia Jaeger | Apr 21, 2016 | Buchempfehlungen
Die Buchhandlungen sind voll von Büchern, die uns ein besseres Leben und das große Glück versprechen. Der Markt der Ratgeber und Selbsthilfebücher boomt. Vermutlich haben auch Sie das ein oder andere Ratgeberbuch im Bücherregal stehen. Oder liegt es gar auf dem...
