ACT-Metapher: Das Katastrophen-Radio

ACT-Metapher: Das Katastrophen-Radio

Wir alle kennen die quälenden Gedanken, die uns immer wieder sagen, dass wir nicht gut genug sind, unfähig bestimmte Dinge zu erreichen oder dass uns niemand liebt. Heute möchte ich Ihnen einen meiner Lieblingsansätze aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)...
Das Hochstapler-Syndrom

Das Hochstapler-Syndrom

Eigentlich haben Sie alles: Ihren Traumjob, die Beförderung, Sie stehen kurz vor der Veröffentlichung Ihres Buches… Warum haben Sie dann trotzdem das Gefühl nicht zu genügen?   Foto: Joice Kelly, Unsplash   Das Hochstapler-Syndrom   Das Phänomen...

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