von Dr. Sonia Jaeger | Aug. 15, 2026 | Onlineberatung
Kennen Sie solche Tage, an denen ein einzelner Gedanke plötzlich viel größer wird als der Moment, in dem er entstanden ist? Bei der Arbeit geht etwas schief und schon heißt es im Kopf: „Ich kriege einfach nichts richtig hin.“ Oder ein Gespräch verunsichert Sie, und...
von Dr. Sonia Jaeger | Nov. 30, 2023 | Onlineberatung
Kennen Sie das Gefühl, wenn einem einfach alles zu viel wird? In unserer hektischen, modernen Welt sind Stress und Erschöpfung für viele von uns regelmäßige Begleiter. Die Anforderungen im Arbeitsleben, die Verantwortungen des Alltags, persönliche Herausforderungen...
von Dr. Sonia Jaeger | Okt. 19, 2023 | Onlineberatung
Hatten Sie schonmal das Gefühl, dass Ihre negativen Gedanken überhand nehmen oder Sie gar kontrollieren? Wenn ja, dann haben Sie wahrscheinlich eine sogenannte kognitive Verzerrung erlebt. Kognitive Verzerrungen sind Denkmuster, die dazu führen, dass wir die Realität...
von Dr. Sonia Jaeger | Sep. 28, 2023 | Onlineberatung
Fühlen Sie sich auch manchmal erschöpft und verunsichert, wenn sie eine gewisse (vielleicht zu viel?) Zeit in den sozialen Medien, auf Netflix oder auch einfach nur vor dem Fernseher verbracht haben? In unserer modernen und hypervernetzten Welt, werden wir ständig mit...
von Dr. Sonia Jaeger | Juli 27, 2023 | Buchempfehlungen
Sexualität und Beziehungsprobleme sind seit langem wiederkehrende Themen in meiner psychologischen Onlineberatung. Bereits im Jahr 2019 habe ich einen Blogpost zu diesem Thema veröffentlicht, in dem ich die Bücher der angesehenen Psychotherapeutin und...
