von Dr. Sonia Jaeger | Mrz 10, 2022 | Onlineberatung
Wir alle kennen Momente, in denen wir so sehr in unseren Gedanken gefangen sind, dass wir uns nicht mehr in der Lage fühlen am täglichen Leben teilzunehmen. Wenn Ihnen dies das nächste Mal passiert, möchte ich Sie einladen, die Übung “Hände und Gedanken” aus der...
von Dr. Sonia Jaeger | Aug 19, 2021 | Onlineberatung
Wir alle können uns wahrscheinlich noch gut daran erinnern, wie wir den Beginn der Pandemie erlebt haben. Heute zweifelt wahrscheinlich kaum einer mehr daran, dass sie massive Auswirkungen auf unser Leben, unser Gesellschaft und ganz besonders auch auf unsere...
von Dr. Sonia Jaeger | Aug 1, 2019 | Onlineberatung
Gerade diese Woche hatte ich wieder ein Gespräch mit einer Klientin, in dem es darum ging, dass negative Gefühle und Ereignisse zum Leben dazu gehören. Immer happy und gut drauf gibt es nur bei Instagram und in der Werbung, nicht im wahren Leben. Mal ganz ehrlich, wer...
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 18, 2018 | Onlineberatung
Sowohl in meiner Arbeit mit Klient*innen als auch hier kürzlich auf meinem Blog wurde die Übung Hände und Gedanken als sehr hilfreich erlebt. Man kann anhand dieser kleinen Übung sehr schön verdeutlichen, wie sehr unsere Gedanken und Gefühle uns im Alltag...
von Dr. Sonia Jaeger | Apr 23, 2016 | Eigene Gedanken
…oder der lohnende Blick nach innen Ein wichtiger Teil jeder Beratung oder Therapie ist die Selbstreflexion, also die Auseinandersetzung mit uns selbst. Wir setzen uns mit unseren eigenen Gedanken, Wünschen, Träumen und Ängsten auseinander. Wir wagen...
