ACT Übung Hände und Gedanken

ACT Übung Hände und Gedanken

Wir alle kennen so Momente, in denen wir an unseren Gedanken förmlich hängen bleiben. Momente, in denen wir gar nicht mehr so richtig am Alltag teilhaben können, weil die Gedanken uns so richtig festhalten und nicht mehr loslassen. Es gibt eine ganz schöne Übung aus...
Der weibliche Weg zum Erfolg

Der weibliche Weg zum Erfolg

Der weibliche Weg zum Erfolg ist das Thema einer von Mara Stix ins Leben gerufenen Blogparade, die mich zu dem heutigen Artikel inspiriert hat. Denn während es viele gute Gründe gibt, den weiblichen Aspekt des Weges zum Erfolg genauer zu beleuchten und Frauen Tipps...
Von der Freude am Fallen

Von der Freude am Fallen

Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse aus 6 Monate intensivem Yogatraining, ist, dass es meist nicht mein Körper ist, der mich bremst (ok, manchmal schon auch), sondern vielmehr mein Kopf. Und hierbei ganz besonders die Angst. Wir sind davon überzeugt, dass wir etwas...

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