von Dr. Sonia Jaeger | Aug. 15, 2026 | Onlineberatung
Kennen Sie solche Tage, an denen ein einzelner Gedanke plötzlich viel größer wird als der Moment, in dem er entstanden ist? Bei der Arbeit geht etwas schief und schon heißt es im Kopf: „Ich kriege einfach nichts richtig hin.“ Oder ein Gespräch verunsichert Sie, und...
von Dr. Sonia Jaeger | Okt. 19, 2023 | Onlineberatung
Hatten Sie schonmal das Gefühl, dass Ihre negativen Gedanken überhand nehmen oder Sie gar kontrollieren? Wenn ja, dann haben Sie wahrscheinlich eine sogenannte kognitive Verzerrung erlebt. Kognitive Verzerrungen sind Denkmuster, die dazu führen, dass wir die Realität...
von Dr. Sonia Jaeger | Sep. 15, 2015 | Therapeutische Geschichten
In meiner Arbeit als Onlinepsychologin und Therapeutin werden negativen Gedankenspiralen immer wieder thematisiert. Ich erzähle dann auch immer wieder gerne die Geschichte vom Hammer, da sie auf anschauliche Weise verdeutlicht, wie sehr wir uns mit unseren Gedanken...
