von Dr. Sonia Jaeger | Jan 27, 2022 | Buchempfehlungen
“Stress – Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können” von Emily Nagoski und Amelia Nagoski über das Thema Burnout, ist wahrscheinlich das Buch, das ich in den letzten Monaten am häufigsten an meine Kund*innen in der online Beratung...
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 4, 2018 | Onlineberatung
Immer wieder fragen sich (und mich) meine Klienten, woher ihre psychischen Probleme eigentlich kommen. Warum sie sich einfach nicht entscheiden können, in bestimmten Situationen mit Angst reagieren oder warum sie immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster und...
von Dr. Sonia Jaeger | Feb 6, 2018 | Onlineberatung
Jeder Klient kommt mit seiner ganz eigenen Geschichte zu mir, einer bunten Mischung aus individuellen Erfahrungen, Lebensumständen und Wünschen. Aber so einmalig die individuellen Konstellationen doch sind, bestimmte Themen kommen dabei immer wieder zur Sprache. Heute...
von Dr. Sonia Jaeger | Dez 12, 2017 | Eigene Gedanken
Gehören Sie zu den Weihnachtsmuffeln oder stecken Sie schon seit Wochen tief in den Vorbereitungen? Hier ein paar Tipps für entspannte Feiertage, damit das Jahresende dieses Jahr vielleicht nicht ganz so stressig wird. 1. Weniger Erwarten Haben Sie ein...
von Dr. Sonia Jaeger | Mrz 7, 2017 | Eigene Gedanken
Sind Sie ein Pessimist? Gehören Sie zu den Menschen, die sich viele Sorgen machen und grundsätzlich erwarten, dass Dinge eher schief laufen und schlecht ausgehen? Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit zahlreiche Erfahrungen gemacht, die Sie in dieser Denkweise...
