von Dr. Sonia Jaeger | Mai 4, 2023 | Buchempfehlungen
Welches Buch hat Sie in letzter Zeit wirklich zum Nachdenken gebracht? Sehr weit oben auf meiner Liste steht der New York Times-Bestseller “4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement“ von Oliver Burkeman. Das Buch beschäftigt sich mit dem Thema...
von Dr. Sonia Jaeger | Feb 9, 2023 | Onlineberatung
Haben Sie schon einmal Gefühle der Hilflosigkeit, Wut, Angst, Erschöpfung oder sogar Hoffnungslosigkeit empfunden, angesichts der aktuellen Weltlage? Beinahe täglich werden wir durch Nachrichten von zunehmenden Hitzewellen, Überschwemmungen, großflächigen Waldbränden,...
von Dr. Sonia Jaeger | Okt 13, 2022 | Onlineberatung
Wie vielen Frauen ist Ihnen das Gefühl von physischer und mentaler Erschöpfung bestimmt nicht unbekannt. Fühlen Sie sich jedoch dauerhaft mental überwältigt mit all den Verpflichtungen, denen Sie nachkommen müssen, könnte es sich um das Phänomen Mental Load handeln....
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 22, 2022 | Onlineberatung
Wann haben Sie sich das letzte Mal so sehr über etwas geärgert, dass Sie nicht anders konnten, als Ihrem Ärger Luft zu machen? Oder erinnern Sie sich, als Sie das letzte Mal so besorgt waren, dass Sie den ganzen Tag darüber nachdenken mussten? Wir alle kennen diese...
von Dr. Sonia Jaeger | Jan 27, 2022 | Buchempfehlungen
“Stress – Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können“ von Emily Nagoski und Amelia Nagoski über das Thema Burnout, ist wahrscheinlich das Buch, das ich in den letzten Monaten am häufigsten an meine Kund*innen in der online Beratung...
