von Dr. Sonia Jaeger | Okt 13, 2022 | Onlineberatung
Wie vielen Frauen ist Ihnen das Gefühl von physischer und mentaler Erschöpfung bestimmt nicht unbekannt. Fühlen Sie sich jedoch dauerhaft mental überwältigt mit all den Verpflichtungen, denen Sie nachkommen müssen, könnte es sich um das Phänomen Mental Load handeln....
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 22, 2022 | Onlineberatung
Wann haben Sie sich das letzte Mal so sehr über etwas geärgert, dass Sie nicht anders konnten, als Ihrem Ärger Luft zu machen? Oder erinnern Sie sich, als Sie das letzte Mal so besorgt waren, dass Sie den ganzen Tag darüber nachdenken mussten? Wir alle kennen diese...
von Dr. Sonia Jaeger | Jan 27, 2022 | Buchempfehlungen
“Stress – Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können” von Emily Nagoski und Amelia Nagoski über das Thema Burnout, ist wahrscheinlich das Buch, das ich in den letzten Monaten am häufigsten an meine Kund*innen in der online Beratung...
von Dr. Sonia Jaeger | Sep 4, 2018 | Onlineberatung
Immer wieder fragen sich (und mich) meine Klienten, woher ihre psychischen Probleme eigentlich kommen. Warum sie sich einfach nicht entscheiden können, in bestimmten Situationen mit Angst reagieren oder warum sie immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster und...
von Dr. Sonia Jaeger | Mai 29, 2018 | Therapeutische Geschichten
In meiner Arbeit als online Psychologin setze ich immer wieder gerne Geschichten ein. Besonders gelungen finde ich die Geschichte vom Hammer, gerade wenn es darum geht, negative Gedankenspiralen zu verdeutlichen. Aber auch die Geschichte vom Holzfäller und die vom...
