von Dr. Sonia Jaeger | Aug. 19, 2024 | Onlineberatung
Der Urlaub sollte die schönste Zeit des Jahres sein – eine Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Doch oft fällt es uns schwer, wirklich abzuschalten und die Urlaubszeit voll zu genießen. Bereits die Reisevorbereitungen sind...
von Dr. Sonia Jaeger | Mai 23, 2024 | Onlineberatung
In unserer modernen Welt, kann es manchmal eine echte Herausforderung sein, Momente der Ruhe zu finden. Stress und Anspannung begleiten uns häufig im Alltag und können unsere Lebensqualität und auf Dauer auch unsere physische und psychische Gesundheit beeinträchtigen....
von Dr. Sonia Jaeger | Dez. 7, 2023 | Onlineberatung
Es ist wieder soweit – die Fenster erstrahlen in funkelndem Licht, der Duft von frisch gebackenen Keksen erfüllt die Luft und überall herrscht eine festliche Atmosphäre: Weihnachten steht vor der Tür! Doch für manche kann diese besinnliche Jahreszeit auch eine sehr...
von Dr. Sonia Jaeger | Nov. 30, 2023 | Onlineberatung
Kennen Sie das Gefühl, wenn einem einfach alles zu viel wird? In unserer hektischen, modernen Welt sind Stress und Erschöpfung für viele von uns regelmäßige Begleiter. Die Anforderungen im Arbeitsleben, die Verantwortungen des Alltags, persönliche Herausforderungen...
von Dr. Sonia Jaeger | Mai 4, 2023 | Buchempfehlungen
Welches Buch hat Sie in letzter Zeit wirklich zum Nachdenken gebracht? „4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement“ von Oliver Burkeman ist so ein Buch für mich. Es beschäftigt sich mit dem Thema Zeitmanagement und wie man ein erfüllteres Leben führen kann,...
