Multitasking. Du geliebte Illusion!

Multitasking. Du geliebte Illusion!

Zu den am häufigsten genannten Geschlechtsunterschieden gehört die Fähigkeit zum Multitasking. Während es immer wieder heißt, dass Männer hierin besonders schlecht sein, so sollen Frauen darin geradezu Meister sein. Aber stimmt das wirklich? Und ist Multitasking...
Sorgen Sie sich!?

Sorgen Sie sich!?

Sorgen Sie sich viel? Richten Sie eine Sorgenzeit ein! Es gibt viele therapeutische Techniken um gegen häufiges Sorgen vorzugehen. Eine etwas ungewöhnliche, aber dennoch sehr sinnvolle ist das Einrichten einer festen Sorgenzeit. Das Problem ist nämlich nicht...
Warum 60 Prozent mehr als genug sind

Warum 60 Prozent mehr als genug sind

Zu diesem Text wurde ich von einer Freundin und Kollegin aufgefordert, die selber dazu neigt deutlich mehr als 100% zu geben. Und doch ihren Arbeitstag damit verbringt ihren Patienten zu erklären, warum 60 Prozent mehr als genug sind. Ein klassischer Fall von “tu was...
Stress und das Wasserglas

Stress und das Wasserglas

Die folgende Geschichte, Stress und das Wasserglas, wird häufig in Therapieansätzen zum Stressmanagement zitiert. Diese Geschichte führt uns vor Augen, dass Stresserleben etwas sehr subjektives ist. Stress gehört zu unserem Leben dazu und ist in gewissem Ausmaß...

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