von Dr. Sonia Jaeger | Sep. 19, 2016 | Therapeutische Geschichten
Was tun Sie, wenn Sie abends im Bett liegen, kurz vor dem Einschlafen? Denken Sie vielleicht über den vergangenen Tag nach oder planen, was morgen ansteht? Schauen Sie noch mal kurz bei Facebook und Instagram vorbei? Streiten Sie sich mit Ihrem Partner oder ärgern...
von Dr. Sonia Jaeger | März 30, 2016 | Therapeutische Geschichten
Streben Sie oft nach Perfektion? Fühlen Sie sich beispielsweise unwohl, wenn Sie etwas nur halb so gut machen wie Ihre Kolleg*innen oder Freund*innen? Viele von uns kennen dieses Gefühl, aber der Drang nach Perfektion kann oft mehr schaden als nützen. Noch wichtiger...
von Dr. Sonia Jaeger | März 13, 2016 | Therapeutische Geschichten
Wir alle tragen Sorgen und Probleme mit uns herum. Manche sind flüchtig und lösen sich schnell wieder auf, andere wiederum verfolgen uns wie ein unsichtbarer Begleiter und scheinen mit jedem Gedanken schwerer zu werden. Wenn wir diesen Sorgen all unsere Aufmerksamkeit...
von Dr. Sonia Jaeger | Aug. 25, 2015 | Therapeutische Geschichten
Der deutsch-iranische Psychotherapeut Nossrat Peseschkian hat in seinem Buch Der Kaufmann und der Papagei folgende Geschichte berichtet. Diese Anekdote führt uns vor Augen, dass es um uns herum immer wieder Menschen gibt, die etwas vermeintlich besser wissen als wir....
von Dr. Sonia Jaeger | Aug. 10, 2015 | Therapeutische Geschichten
Wir alle verfügen über eine große Anzahl von Gedanken- und Verhaltensmuster, die uns jedoch nicht immer dienlich sind. Ein Verhalten oder ein Gedanke, der zu einem früheren Zeitpunkt hilfreich gewesen sein kann, empfinden wir heute eventuell als störend. Es fällt uns...
