Rückblick auf mein Jahr 2021

Rückblick auf mein Jahr 2021

Ein weiteres ungewöhnliches Jahr nähert sich dem Ende. Wie jedes Jahr habe ich mir auch diesmal wieder etwas Zeit genommen, um über das vergangene Jahr nachzudenken und mit der Planung des nächsten Jahres zu beginnen.       2021 – Ein wichtiges...
Die Phasen der Kulturellen Anpassung

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Viele meiner Klienten aus der Onlineberatung leben im Ausland. Einige als Teil eines Auslandsarbeitseinsatzes, andere als Begleiter ihres Partners und wieder andere aus dem Wunsch heraus, die Welt zu erkunden. Für viele ist es ein Umzug auf Zeit, für manche ein Umzug...
ACT Übung Lebensbereiche

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Eine Übung, die ich in letzter Zeit häufiger in meiner Arbeit als online Psychologin eingesetzt habe, regt dazu an, sich mit dem eigenen Leben und den verschiedenen Lebensbereichen auseinander zu setzen, die uns wichtig sind. Die Übung stammt aus der Akzeptanz and...

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