Workshops & Events

Von psychischer Gesundheit für Expats, Migranten und Digitalen Nomaden bis hin zum online Arbeiten als Psychotherapeutin. Erfahren Sie hier mehr über meine Workshops, Events und Talks.

Workshops & Talks

So sehr ich meine online Arbeit auch liebe, ist es doch von Zeit zu Zeit toll, ein paar Schuhe anzuziehen, das Haus zu verlassen und mit einer Gruppe von Menschen vor Ort und persönlich zu arbeiten. Besonders gern spreche ich über die Vorteile und Realität der Psychologischen Onlineberatung und über die psychische Gesundheit von Expats, Migranten und digitalen Nomaden.

 

Toolbox zur Psychischen Gesundheit für Expats, Migranten und andere international tätige Menschen

Der Umzug in ein anderes Land erhöht das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen. Es ist von Natur aus belastend, wenn sich alle Aspekte des Lebens einer Person in einem Zustand des Wandels befinden. Diese Menschen stehen vor einzigartigen Herausforderungen und brauchen spezifische Lösungen, die oft nicht den Erfahrungen und dem Fachwissen der Psychologen vor Ort entsprechen.

Dieser Workshop richtet sich an alle internationalen Mitarbeiter Ihres Unternehmes. Er gibt einen Überblick über die Fakten zur psychischen Gesundheit, die spezifischen Herausforderungen, denen sich die weltweit mobilen Menschen gegenübersehen, und stellt Instrumente für den Umgang mit deren psychischen Gesundheit vor, die von Achtsamkeit über die Gemeinschaft bis zum Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen reichen.

Dieser Workshop wurde erstmals in Neuseeland in Zusammenarbeit mit Mobile Relocation Ltd. entwickelt und auf englisch präsentiert.

Dauer: 90-120 Minuten.

Photo by Mantas Hesthaven on Unsplash

Wie Arbeitgeber das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Migranten und Expats unterstützen können – und warum sie das tun sollten!

Wussten Sie, dass Expats und Migranten ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen haben? Nein? Nun, Sie sind nicht der einzige! In diesem Vortrag für Personalverantwortliche, Manager und Vorgesetzte geben wir einen Überblick über die Fakten zur psychischen Gesundheit, die spezifischen Herausforderungen, denen sich weltweit mobile Menschen gegenübersehen, und stellen Möglichkeiten vor, wie Arbeitgeber ihre internationalen Mitarbeitern besser unterstützen können!

Es ist unerlässlich, dass Arbeitgeber Initiativen ergreifen, um die spezifischen Bedürfnisse der internationalen Mitarbeiter im Bereich der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens zu unterstützen. Die Leistung der im Ausland lebenden Talente hängt davon ab.

Dieser Workshop wurde erstmals 2019 in Neuseeland in Zusammenarbeit mit Mobile Relocation Ltd. auf englisch durchgeführt.

Dauer: 60-90 Minuten

Photo by Anna Sullivan on Unsplash

Erstellen Sie ihre ortsunabhängige Toolbox zur psychischen Gesundheit

Nutzen Sie Akzeptanz- und Commitment Therapie um für psychische Gesundheit zu Sorgen, wo auch immer Sie hingehen.

Ein ortsunabhängige Leben bringt eine ganze Reihe von Herausforderungen für die psychische Gesundheit mit sich.

Dieser Workshop behandelt einige der psychischen Gesundheitsfaktoren und Risiken des Lebens in der Ortsunabhängigkeit und stellt Werkzeuge und Techniken aus der Akzeptanz- und Commitment Therapie vor, die verhindern sollen, dass schwierige Gedanken und Gefühle einem sinnvollen und erfüllten Leben im Wege stehen.

Dieser Workshop wurde erstmals auf der 7in7 conference 2018 mit Melissa Parks, PhD von Intentional Expat auf englisch vorgetragen.

Dauer: 90-120 Minuten

Ist die Zukunft der Psychotherapie für weltweit mobile Menschen online?

Immer mehr Menschen in unserer Welt leben einen global-mobilen Lebensstil und benötigen ortsunabhängige psychologische und psychotherapeutische Dienste, die von überall auf der Welt zugänglich sind. Um diesem Bedarf gerecht zu werden, nutzen viele Psychologen und Psychotherapeuten die neuen technischen Möglichkeiten, um Therapie und Beratung online anzubieten. Wir werden die Vor- und Nachteile sowie die ethischen und rechtlichen Rahmenbedingungen der Onlineberatung und -therapie mit digitalen Nomaden, Expats und anderen global mobilen Klienten diskutieren. 

Dieser Vortrag wurde erstmals auf der FIGT2019-Konferenz mit Vivian Chiona von Expatnest.

Vergangene & zukünftige Events

Erfahren Sie hier mehr über meine Veranstaltungen und Vorträge.

covid19 nz talks

Firestore | Google

Online | 2021

covid19 nz talks

NZ based businesses and their international employees

Online | 2020 & 2021

covid19 nz talks

FIGT conference

Online | 2021

7in7 conference

New Zealand | 2019

Mental Health Awareness Week

New Zealand | 2019

New Zealand International Talent Forum

New Zealand | 2019

FIGT2019 conference

Thailand | 2019

7in7 conference

Colombia | 2018

Was andere über mich sagen

I recently engaged Dr Jaeger to present to a team of 80+ software engineers around coping and resilience during Covid one year on. Dr Jaeger's delivery was mesmerising, holding the attention of demanding audience, in a forum typically used for more technical topics. Her extensive experience as a remote worker, leading remote teams and working with remote clients, brought a much needed perspective. She was sensitive and authoritative, using an effective mix of statistics, facts, theory and practical tips to scaffold hard topics around mental health and motivation. Dr Jaeger was a pleasure to work with, asking pertinent questions to fully understand the brief. Her slides were professional and enhanced the material and a lasting resource in their own right. I wouldn't hesitate to work with Dr Jaeger again and recommend her wholeheartedly.

Richard Gould

Site Reliability Engineering Manager , Google

Dr. Sonia Jaeger successfully ran a mental health toolbox workshop for internationals at the Auckland Tonkin + Taylor office. Her expertise and own experiences added a lot of value to the presentation and helped starting a conversation across the business. She demonstrated her knowledge through showing us different tools, coping mechanisms and answered every question asked during an open Q & A session. She is wonderful to work with, responsive and knows her topic inside and out. I highly recommend working with her as she has a lot to offer. Keep up the good work!

Anni von Koelln

Content Advisor , Tonkin + Taylor

Dr Sonia came into Fisher & Paykel Healthcare, Auckland NZ in September 2019. She was invited to speak to staff about the impact on mental health for internationals working for us & she shared her toolbox of ways to manage ourselves. This appealed to employees, managers and colleagues and deepened their understanding of the pressures of every day life away from your home country. We were over subscribed for the event with 250+ employees who came along. The feedback was very positive and all who attended enjoyed Dr Sonia's ability to connect and convey in a gentle yet meaningful way. I can highly recommend her as an expert on mobility and her skills as a speaker on mental health are outstanding.

Diana Bilbrough

Talent Acquisition & Employer Branding Manager at , Fisher & Paykel Healthcare

Sonia gave a wonderful workshop at a conference I attended this year. Not only was she a delightful person, but she gave us incredible insights into how we can manage stress and anxiety as remote workers who travel a lot. I would highly recommend her if you're in need of guidance as an expat and/or remote worker. 

Hannah Dixon

Virtual Assistant Coach & Matchmaker, Speaker, Remote Work Leader, Digital Nomad

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