Psychologue, Psychothérapeute & Nomade Digitale

« Travailler avec Sonia pendant deux ans m’a apporté une grande clarté à un moment où j’en avais le plus besoin.
Ayant grandi au milieu de nombreuses cultures différentes, j’ai souvent eu du mal à comprendre mon identité culturelle. Sonia m’a appris à utiliser l’autoréflexion et la réévaluation comme des ressources précieuses pour mieux accepter les différentes parties de moi-même – qu’il s’agisse de mon identité culturelle ou d’autres aspects de ma vie de jeune adulte.
Je lui suis profondément reconnaissante !

« Le travail avec Sonia m’a beaucoup aidé·e. Ce qui a été particulièrement précieux pour moi, c’est qu’elle parle à la fois allemand et français, ce qui lui a permis de très bien comprendre mon contexte culturel. J’ai souvent eu le sentiment de ne pas devoir tout expliquer, car certaines dynamiques familiales ou culturelles étaient comprises immédiatement — ce qui n’est pas évident.

Nous avons principalement travaillé en allemand, mais j’ai aussi pu exprimer des expériences et des émotions en français, lorsqu’elles étaient liées à des souvenirs ou à des ressentis dans cette langue. Cela m’a permis de m’exprimer de manière plus authentique et plus libre.

Je me suis toujours senti·e pris·e au sérieux, compris·e et en sécurité pendant les séances. L’attitude calme, ouverte et empathique de Sonia m’a facilité l’abord de sujets difficiles. J’ai énormément tiré de notre travail ensemble. »

« Avant de commencer à travailler avec Sonia, je traversais une période de grand stress et d’anxiété, et je savais que j’avais besoin d’aide pour amorcer des changements. Sonia a écouté avec attention, posé des questions qui m’ont permis de voir les choses sous un autre angle, et m’a donné des outils pour vivre en accord avec mes valeurs. J’ai eu le sentiment qu’elle comprenait vraiment les défis liés à la vie à l’étranger, au travail indépendant et aux dynamiques familiales complexes.

Travailler avec Sonia m’a aidée à devenir plus bienveillante envers moi-même, à être plus proactive dans ma vie et dans mes relations, et à développer des habitudes aidantes pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien. J’ai adoré pouvoir continuer à travailler avec elle, peu importe le pays dans lequel je me trouvais. »

« Pour moi, la consultation en ligne a été la première étape importante pour obtenir de l’aide à l’étranger en cas de crise aiguë. Lorsqu’il est devenu évident que je devais chercher une aide extérieure, c’était la seule option envisageable pour moi. D’une part, j’étais très réticent à parler de mes problèmes sur place, d’autre part, je ne savais pas du tout vers qui me tourner. L’idée d’obtenir de l’aide « de chez moi », c’est-à-dire dans ma langue et dans mon pays, a également fait disparaître mes craintes.

La consultation en ligne m’a donc permis de m’ouvrir sur place et d’y trouver des personnes de contact et de l’aide. Je ne sais pas si j’aurais pu le faire sans ce premier ancrage d’urgence si important et cette étape intermédiaire.

De plus, la consultation en ligne avec Mme Jaeger est très flexible en termes de temps et peut également être utilisée de manière intensive. Le contact a été établi immédiatement et j’ai toujours reçu des réponses très rapides aux courriers. »