L’année 2025 a été pour moi une période mouvementée, tant sur le plan géographique que professionnel. J’ai lancé de nouveaux projets, accompagné des personnes sur quatre continents et navigué entre routine familière et nouveaux défis stimulants. Même si j’ai moins voyagé très loin et me suis davantage concentrée sur l’Europe, les lieux, les rencontres et les expériences vécues au fil de mes déplacements ont profondément marqué mon année.
Dans ce bilan, je partage quelques-uns des moments, évolutions et temps forts qui ont accompagné mon année 2025 en tant que psychologue en ligne et nomade digitale. Peut-être vous inviteront-ils à porter un nouveau regard sur votre propre année.
La saison des cerisiers en fleurs en Corée du Sud
Ma pratique en ligne en chiffres
Cette année encore, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses personnes sur leur chemin. Parmi les 28 client·e·s avec lesquelles j’ai travaillé, environ 70 % étaient des femmes et environ 60 % des expatrié·e·s ou rapatrié·e·s. J’ai également eu le plaisir d’accueillir huit nouvelles personnes dans mon cabinet en ligne.
Mes client·e·s vivaient sur quatre continents différents (Afrique, Asie, Amérique du Sud et Europe), et les 362 consultations réalisées ont eu lieu en anglais, en allemand et en français, parfois mélangeant plusieurs langues en une seule séance.
Ateliers et webinaires
Cette année, j’ai animé plusieurs ateliers et webinaires en allemand, chacun consacré à sa manière au travail dans l’espace numérique. En début d’année, j’ai échangé avec des étudiant·e·s de master à l’International Psychoanalytic University (IPU) à Berlin sur la façon dont le travail thérapeutique peut réussir en ligne.
En mai et octobre, j’ai coanimé le Bootcamp Onlinepraxis avec ma collègue Cynthia Dauterstedt. Nous y avons transmis les bases essentielles pour créer une pratique en ligne solide et partagé de nombreux conseils concrets pour bien débuter dans le travail numérique.
Enfin, la série de webinaires en deux parties organisée par psylife, un magazine allemand en ligne destiné à toutes les personnes travaillant dans les domaines de la thérapie et du coaching, « Zwischen Technik und Beziehung », s’est concentrée sur la manière de mener des consultations en visio de façon à la fois professionnelle, vivante, engageante et efficace pour les client·e·s.
Petit séjour à Bruges
Moments forts de LIT
Notre communauté Location Independent Therapists (LIT), que j’ai cofondée, propose un vaste ensemble de ressources pour toutes les étapes du travail indépendant en ligne : intervisions régulières, sessions de coaching « Hot Seat », ateliers sur le marketing, l’entrepreneuriat ou la relation à l’argent. En plus de mon rôle dans le fonctionnement interne et comme hôte de la communauté, j’ai personnellement tiré profit cette année de nos groupes de supervision, de nos sessions de coworking et de notre club de lecture et de films. J’ai également pu rencontrer en voyage deux de nos membres, ce qui reste toujours un moment particulier, surtout lorsque l’on se connaît en ligne depuis des années.
Un changement particulièrement important cette année : la communauté est désormais ouverte aux nouvelles inscriptions tout au long de l’année. Auparavant, nous n’ouvrions les portes que deux ou trois fois par an. Nous proposons aussi une semaine d’essai gratuite, permettant de découvrir la communauté en douceur, et notre LIT Scholarship — une adhésion à tarif réduit — est désormais disponible toute l’année.
Autre nouveauté : ma cofondatrice Melissa Parks et moi proposons désormais des consultations individuelles ponctuelles pour les thérapeutes et collègues. Ces échanges sont utiles pour toute question liée à un déménagement à l’étranger, au travail de psychologue en visio à l’internationale ou à l’évolution professionnelle, et servent souvent de première orientation dans le monde complexe du travail international et nomade.
Mon nouveau cours en ligne
Un moment particulièrement marquant de mon année de travail a été la création de mon nouveau cours en ligne en allemand pour mes collègues : « Videogespräche professionell gestalten ».
Au fil des années, j’ai souvent reçu les mêmes retours : des collègues qui se sentent peu à l’aise dans le travail en ligne ou trop absorbé·e·s par la technique, et des client·e·s qui remarquent les thérapeutes qui sont peu préparé·e·s. Ces observations m’ont motivée à rassembler mon expérience et à la transmettre de manière accessible et pratique.
Le résultat : un cours qui n’impose pas un protocole figé, mais ouvre des perspectives sur la façon d’aborder la vidéo de manière intentionnelle, plus créative et avec plus d’assurance et d’authenticité.
J’ai travaillé à ce cours pendant des mois, dans des cafés, entre deux consultations, dans des aéroports et lors de moments calmes dans de nouvelles villes. Pour moi, ce projet condense une décennie de travail en ligne et montre tout le potentiel que recèle le numérique lorsqu’on ne considère pas l’écran comme une limite, mais comme un espace.
L’objectif du cours : aider les collègues à gagner en confiance, à développer leur propre style et à mener des vidéo consultations humaines, connectées et professionnelles — où qu’ils·elles se trouvent dans le monde.
Travailler depuis un café à Paris
Site web & marketing
Avec l’aide de mon assistante Charlotte, j’ai de nouveau consacré une grande partie de mon énergie au développement de mon site web et des contenus que je partage régulièrement via ma newsletter et mes articles de blog. Mon intention de publier davantage de vidéos ne s’est pas entièrement réalisée — toute mon énergie est finalement allée aux quarante vidéos enregistrées pour mon nouveau cours.
Il existe néanmoins désormais une nouvelle vidéo d’accueil en anglais et en français pour les client·e·s sur mon site.
Mon référencement naturel a atteint un nouveau record : 1,9 million d’impressions Google, presque le double de l’année précédente. Au total, 23 000 personnes ont visité mon site et 45 200 clics Google ont mené vers mes contenus. Ma newsletter a également continué à croître et reste un élément essentiel de mon travail pour partager chaque mois des idées et des aperçus de ma pratique.
Au total, nous avons publié 29 articles de blog en allemand, anglais et français cette année.
Mes 3 articles français les plus lus en 2025 :
- 3 métaphores pour illustrer le processus thérapeutique
- Vacances sans stress : 10 conseils pour une détente parfaite
- Hormones, émotions et santé mentale
Mes articles français les plus lus de tous les temps :
- Le courage de ne pas être aimé·e et Alfred Adler
- Trois exercices pour gérer les sentiments désagréables – basés sur la thérapie d’acceptation et d’engagement
- Exercices ACT pour les différents domaines de la vie
Presse & interviews
Même si j’ai donné peu d’interviews cette année, il y a eu un moment fort : l’hebdomadaire allemand Zeit Magazin m’a invitée à participer à un dossier sur le thème des voyages dans lequel des personnes expérimentées partagent leurs lieux préférés. C’était un cadre inhabituel pour moi, puisqu’il ne s’agissait pas de consultation en ligne, mais d’un souvenir de voyage personnel. J’ai été ravie de me remémorer cette expérience — et honorée de voir mon nom aux côtés de voix bien connues.
J’ai également participé à des interviews en allemand et en anglais sur les mèmes en thérapie, ainsi que sur la psychologie des aéroports et le rapport aux comparaisons difficiles (à paraître). Une partie de ces entretiens portait notamment sur mon sujet central : la créativité dans les vidéos consultations.
Mes nouvelles lunettes, fabriquées en Corée du Sud (en seulement 30 minutes !)
Points personnels forts & perspectives
Après deux séjours en Corée du Sud en 2024, j’y suis retournée cette année. Mon mois à Jeonju-si a été un véritable moment fort, notamment parce que j’ai pu profiter de la floraison des cerisiers du premier au dernier jour.
Comme toujours, l’efficacité sud-coréenne m’a impressionnée. Je n’achète que rarement quelque chose en voyage, mais j’avais besoin de nouvelles lunettes : à ma grande surprise, elles ont été prêtes en 30 minutes et n’ont coûté que 35 euros.
En 2025, j’ai également passé beaucoup plus de temps en Europe que les années précédentes, notamment à Paris. Entre expositions, rencontres avec ami·e·s et famille, et longues heures de marche dans la ville, ces séjours ont profondément nourri mon année.
De plus petits voyages — comme un road trip aux Pays-Bas et en Belgique, notamment à Bruges — ont également enrichi mes déplacements.
Mon itinéraire 2025 :
France → Allemagne → France → Allemagne → Corée du Sud → Australie → France → Allemagne → Pays-Bas → Belgique → France → Italie → France → Allemagne → France
Ciel du soir à Paris
Pour 2026, plusieurs voyages sont déjà prévus. Je me réjouis notamment d’une escale en Malaisie en juin, sur le chemin de l’Australie — un pays où je ne suis plus allée depuis plusieurs années.
Sur le plan professionnel, j’ai hâte de continuer à développer mon nouveau cours, d’accompagner encore davantage de collègues dans la création de pratiques en ligne sûres, professionnelles et humaines, et de poursuivre mon travail auprès de personnes qui, comme moi, vivent entre langues et cultures.
*****
Si vous souhaitez en savoir davantage sur ma vie de psychologue en ligne et nomade digitale — ainsi que recevoir conseils, ressources et exercices pour votre santé mentale — abonnez-vous à ma newsletter mensuelle en anglais !
