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Bienvenue sur mon blog ! J’aime écrire sur mon travail, partager des idées et des conseils issus de consultations psychologiques en ligne ainsi qu’écrire sur la réalité de la vie de nomade digitale.

Consultations Psychologiques en Ligne

Mentalement stable malgré la crise climatique

Mentalement stable malgré la crise climatique

Avez-vous déjà ressenti des sentiments d'impuissance, de colère, de peur, d'épuisement ou même de désespoir face à la situation mondiale actuelle ? Presque tous les jours, les informations sur les vagues de chaleur croissantes, les inondations, les incendies de forêt...

Métaphore ACT : la radio catastrophe

Métaphore ACT : la radio catastrophe

Nous connaissons tous ces pensées angoissantes qui nous répètent sans cesse que nous ne sommes pas assez bons, que nous sommes incapables de réaliser certaines choses ou que personne ne nous aime. Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter l'une de mes approches préférées...

Nomades Digitaux

8 ans de nomadisme numérique

8 ans de nomadisme numérique

Le 6 octobre 2022, j'ai fêté mes 8 ans de nomadisme numérique, ou, si comme moi, les anglicismes ne vous dérangent pas trop, 8 ans en tant que « nomade digitale ». C'était l'occasion idéale de revenir sur les nombreux endroits que j'ai visités et sur les expériences...

Les phases de l’adaptation culturelle

Les phases de l’adaptation culturelle

Beaucoup de mes clients qui consultent en ligne vivent à l'étranger. Certains dans le cadre d'une mission à l'étranger, d'autres accompagnant leur partenaire et d'autres encore par désir d'explorer le monde. Pour beaucoup, c'est un déménagement temporaire, pour...

Autres Articles

Le stress et le verre d’eau

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Dans les approches thérapeutiques de la gestion du stress, l'histoire suivante est souvent citée. Cette histoire nous montre que l'expérience du stress est quelque chose de très subjectif. Le stress fait partie de notre vie et, dans une certaine mesure, il nous aide à...

Revue de l’année 2021

Revue de l’année 2021

Une autre année très particulière touche à sa fin et, comme chaque année, j'ai récemment pris quelques jours de congé pour réfléchir à l'année écoulée et commencer à planifier la suivante.       2021 - Une année importante pour mon entreprise  ...

Le mythe de la pensée positive

Le mythe de la pensée positive

D’une manière ou d’une autre, vous avez probablement déjà entendu “pense positif” ! Toutes ces pensées négatives ne feront qu’apporter plus de négativité dans votre vie. Si vous pensez positivement, de bonnes choses vous arriveront. Cela vous semble familier ? Tout...

La réalité nomade digitale…

La réalité nomade digitale…

Récemment sur mon compte Instagram, j'ai parlé d’une journée lambda de psychothérapeute travaillant en ligne. Aujourd'hui, je voudrais mettre en lumière un autre aspect de la vie d'un nomade digital ou plutôt de la réalité nomade digitale au quotidien. Plus je voyage,...

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