Blog
Bienvenue sur mon blog ! J’aime écrire sur mon travail, partager des idées et des conseils issus de consultations psychologiques en ligne ainsi qu’écrire sur la réalité de la vie de nomade digitale.
Consultations Psychologiques en Ligne
L’épuisement mental chez les femmes : le phénomène de la charge mentale
Comme beaucoup de femmes, le sentiment d'épuisement physique et mental ne vous est certainement pas inconnu. Mais si vous vous sentez durablement submergée mentalement par toutes les obligations auxquelles vous devez faire face, il pourrait s'agir du phénomène de...
Le syndrome de l’imposteur
Vous avez donc tout : vous avez obtenu le poste que vous vouliez, vous avez reçu une promotion, vous êtes sur le point de publier votre livre... Alors pourquoi avez-vous l'impression de ne pas être à votre place ? Photo: Joice Kelly, Unsplash Le...
Comment la théorie de l’attachement peut améliorer nos relations
Vous a-t-on déjà dit que vous aviez des problèmes d'attachement ? Au cours des dernières années, un nombre croissant de clients sont venus me voir pour me demander des conseils sur les problèmes relationnels et d'attachement. Bien que les « problèmes relationnels »...
Nomades Digitaux
Le quotidien habituel d’une psychothérapeute travaillant en ligne
À quoi ressemble le travail quotidien d’une psychothérapeute en ligne ? Quand celle-ci en plus parcourt le monde en tant que nomade numérique? À bien des égards, la journée de travail d’une psychothérapeute en ligne n’est pas très différente de celle de nombreux...
Les phases de l’adaptation culturelle
Beaucoup de mes clients qui consultent en ligne vivent à l'étranger. Certains dans le cadre d'une mission à l'étranger, d'autres accompagnant leur partenaire et d'autres encore par désir d'explorer le monde. Pour beaucoup, c'est un déménagement temporaire, pour...
Third Culture Kids et Cross-Cultural Kids: Qui sont-ils?
Si vous avez suivi mon parcours ici sur mon blog, sur Facebook ou sur Instagram, vous savez probablement que je travaille, que je vis et que je rêve en plusieurs langues. Je n'ai pas de maison, je voyage dans le monde entier en tant que nomade moderne, changeant de...
Autres Articles
Le stress et le verre d’eau
Dans les approches thérapeutiques de la gestion du stress, l'histoire suivante est souvent citée. Cette histoire nous montre que l'expérience du stress est quelque chose de très subjectif. Le stress fait partie de notre vie et, dans une certaine mesure, il nous aide à...
La neutralité corporelle : un juste milieu entre deux extrêmes ?
Comment vous sentez-vous par rapport à vous-même et surtout par rapport à votre corps ? Aimez-vous votre corps ? Avez-vous l'impression que vous devriez aimer votre corps ? Le mouvement de positivité corporelle a gagné beaucoup de terrain ces...
Comment la vulnérabilité vous aidera à vivre une vie qui a du sens
Qui n'a pas vu ce Ted Talk ? Ou entendu parler de Brené Brown ? Si vous faites partie des quelques chanceux qui découvrent Brené et son travail pour la première fois aujourd'hui, vous avez de la chance ! https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o Si...
Revue de l’année 2021
Une autre année très particulière touche à sa fin et, comme chaque année, j'ai récemment pris quelques jours de congé pour réfléchir à l'année écoulée et commencer à planifier la suivante. 2021 - Une année importante pour mon entreprise ...
Le mythe de la pensée positive
D’une manière ou d’une autre, vous avez probablement déjà entendu “pense positif” ! Toutes ces pensées négatives ne feront qu’apporter plus de négativité dans votre vie. Si vous pensez positivement, de bonnes choses vous arriveront. Cela vous semble familier ? Tout...
La réalité nomade digitale…
Récemment sur mon compte Instagram, j'ai parlé d’une journée lambda de psychothérapeute travaillant en ligne. Aujourd'hui, je voudrais mettre en lumière un autre aspect de la vie d'un nomade digital ou plutôt de la réalité nomade digitale au quotidien. Plus je voyage,...
