Nous portons tous des soucis et des problèmes avec nous. Certains sont passagers et se dissipent rapidement, tandis que d’autres nous suivent comme des compagnons invisibles, pesant de plus en plus à chaque pensée. Lorsque nous leur accordons toute notre attention, ils peuvent souvent sembler écrasants. Mais que se passerait-il si nous pouvions échanger nos fardeaux contre les problèmes des autres ?
Photo : Adarsh Kummur, Unsplash
Les histoires thérapeutiques nous invitent à aborder nos défis sous un nouvel angle. Elles peuvent nous aider à briser des schémas de pensée rigides et offrent une distance rassurante pour réfléchir à notre propre vie. Il est souvent plus facile travers les expériences d’un personnage fictif, de percevoir des solutions pour notre propre vie.
L’histoire suivante, inspirée de la sagesse indienne, soulève une question ancienne et presque universelle : Que se passerait-il si nous pouvions échanger nos soucis avec ceux des autres ? Quelles leçons pourrions-nous en tirer ? Et ne choisirions-nous pas, au final, de retrouver le chemin familier de nos propres soucis ?
____
Dans un village, il y avait un arbre très vieux et robuste. Un jour, tou·te·s les villageois·e·s furent invité·e·s à empaqueter leurs soucis et problèmes, et à les suspendre à l’arbre. La condition ? Ils·elles devaient prendre le paquet de quelqu’un d’autre en retour.
De retour chez eux·elles, les villageois·e·s ont ouvert leurs nouveaux paquets, et furent choqué·e·s. Les problèmes des autres semblaient bien plus grands et plus troublants que les leurs !
Alors, ils·elles retournèrent en vitesse vers l’arbre, reprirent rapidement leurs paquets d’origine, et rentrèrent chez eux·elles bien plus content·e·s.
[Une histoire d’Inde]
____
Que pensez-vous ? Préféreriez-vous porter les problèmes des autres ou conserver les vôtres ? Si cette histoire vous inspire, vous trouverez sur mon blog de nombreux autres récits qui ouvrent des perspectives et proposent des pistes précieuses pour votre réflexion personnelle.
*****
Si vous souhaitez découvrir d’autres histoires thérapeutiques et des aperçus de mon travail en tant que conseillère psychologique en ligne, abonnez-vous à ma newsletter mensuelle (en anglais).
Photo : Daniel Olah, Unsplash
