Une des raisons pour lesquelles des personnes me contactent est pour bénéficier d’une consultation en ligne concernant les problèmes de prise de décision. Ils se trouvent à un tournant de leur vie et ne savent pas quel chemin emprunter. Alors que cette affirmation est bien souvent fausse. En fin de compte, la plupart des gens savent (ou se doutent) de la décision qu’il conviendrait de prendre. Mais ils sont incertains, ils ont peur ou, pour une raison ou une autre, n’osent pas faire le prochain pas. Et oui, les changements sont éprouvants.
Ces personnes cherchent auprès de moi un accompagnement pour leur cheminement. Quelqu’un qui leur montre le chemin lors des périodes d’incertitude ou, qui du moins, soit posté le long du chemin pour les encourager si besoin. Quelqu’un qui leur explique le chemin qu’ils doivent emprunter ou qui soit là pour les rattraper si le chemin devient trop abrupt. Des fois, il s’avère qu’une décision qui parait claire a première vue ne l’est pas tant que ça. Ou au contraire : du chaos ressenti par la personne émerge une réponse manifeste à ses préoccupations.
Il y a peu, une de mes clientes a décrite sa situation comme suit :
<<J’ai l’impression d’être montée dans le mauvais train>>
Elle est certes montée dans ce train de manière volontaire et en route depuis un petit bout de temps mais elle n’est désormais plus du tout sûre de vouloir arriver au but initialement prévu. D’un autre côté – et elle est loin d’être la seule personne à ressentir cela – elle connait bien la situation actuelle (être dans ce train), cela lui est familier et n’est en fin de compte pas si grave que cela. Pour jouer avec la métaphore : le train est agréablement chauffé, il y a assez de boissons à disposition et la nourriture est bonne. Avec le temps, être assise dans ce train peut devenir quelque peu ennuyeux car le paysage est monotone et la compagnie peu divertissante. Mais descendre du train ? Alors qu’elle y est assise depuis tant de temps ? Qui sait ce qui l’attend si elle le fait… Et qui sait quand et vers où le prochain train partira ? Est-ce que le paysage sera vraiment plus beau, les autres passagers vraiment plus intéressants ? Et il est encore impossible de savoir si l’objectif du voyage sera en fin de compte mieux ou pire…
Alors, que faire ?
C’est exactement le conflit que nombre de mes clients rencontrent quand ils viennent me voir pour commencer une consultation en ligne pour des problèmes de prise de décision : abandonner le familier et oser le pas vers l’inconnu ? Ou vaut-il peut-être mieux rester dans la situation familière ? Peu importe de quoi il s’agit. Qu’il s’agisse de changements professionnels ou personnels ou même d’un nouveau départ, la décision n’est pas souvent simple à prendre et le chemin peut se révéler cahoteux. Et pourtant, je constate régulièrement que cela vaut la peine d’oser le changement. Meme si celui-ci nous parait pénible au début, à la fin du voyage nous attendent des nouveaux défis passionnants et des récompenses inattendues. Bien évidemment, il est souvent plus facile de rester dans la situation quo et d’attendre, d’espérer que la situation s’améliorera d’elle-même. Mais combien de temps êtes-vous prêt à attendre ? Un mois ? Un an ? Jusqu’à la retraite ? Et ensuite, quoi ? Que se passera-t-il s’il est déjà trop tard pour changer de chemin ? Si vous n’en êtes plus capable ?
Petit exercice issu de la consultation en ligne lors de problèmes de prise de décision
Une question qui aide souvent à clarifier les choses pendant un processus de décision est de regarder vers l’avenir. Imaginez-vous que vous êtes 20 ans plus tard, que vous êtes toujours assis.e dans le même train, que vous n’avez jamais pris la décision de descendre ou de changer de train, que vous avez évité les changements : comment vous sentez-vous, à quoi ressemble votre vie et avec quels sentiments pensez-vous aux 20 ans qui viennent de s’écouler ? Et maintenant, au contraire, imaginez avec le plus de détails possible à quoi pourrait ressembler votre vie si vous avez entrepris les changements à propos desquels vous êtes aujourd’hui incertains. Vous pouvez éventuellement imaginer 2 variantes : dans la premiere, tout s’est bien passé. Ça, c’est simple. Dans la seconde, le nouveau chemin que vous avez emprunté a été aussi difficile et cahoteux que vous l’avez craint dans vos pires cauchemars. Qu’en est-il 20 ans plus tard ? Où en êtes-vous et regrettez-vous la décision ? Ou est-ce que vous vous rendez compte que finalement, même si cela a été très difficile, le jeu en valait la chandelle ? Et quelle est la probabilité que l’une ou l’autre variante se produise ? Croyez-vous que vous allez plus regretter votre décision de changer de train plutôt que de rester assis.e confortablement dans celui où vous vous trouvez en ce moment ?
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Tentez cet exercice : imaginez votre futur et peut-être cela vous aidera-t-il à faire un autre pas décisif ! Et si vous avez l’impression de ne pas réussir à avancer tout seul, alors peut-être qu’une consultation en ligne concernant une prise de décision est le chemin à emprunter ! Contactez-moi, je serais ravie de vous aider !
