Imaginez-vous qu’une année de plus se soit écoulée. Ou si vous voulez, imaginez-vous que 5 ou même 20 années se soient écoulées. Quel regard porteriez-vous sur la vie que vous vivez en ce moment ? Quels seraient vos pensées concernant les choses qui vous accablent aujourd’hui ? De quelles choses, positives et négatives, et qui vous sont importantes aujourd’hui, vous souviendrez-vous ? Qu’est-ce qui vous restera particulièrement en mémoire ? Rétrospectivement, quelles pensées et ressentis aurez-vous en vous remémorant aujourd’hui ? Et surtout, quels seraient les conseils que vous aimeriez vous donner à vous-même ? A votre moi d’il y a un an, d’il y a 5 ans ou d’il y a 20 ans ?
„Imaginez-vous…“ est une des questions que je pose le plus à mes clients dans la consultation psychologique en ligne
Se projeter dans le futur et essayer de contempler les problématiques d’aujourd’hui avec un peu de recul peut vous aider à voir les choses sous un autre angle. On est toujours plus malin après coup. Une partie de ça est bien évidemment en lien avec les déformations de la réalité de notre esprit, car certaines choses nous restent plus longtemps que d’autres en mémoire. Avec le recul, il nous semble assez simple de savoir ce que nous aurions pu faire différemment ou mieux. Quand on est au milieu du chaos et des problèmes, ce n’est malheureusement pas toujours aussi simple.
C’est pourquoi il est d’autant plus important de nous arrêter de temps en temps, de faire le bilan et de revoir nos plans.
Il s’agit de s’assurer que nous continuons à nous trouver sur le bon chemin, que nous déterminons, autant que possible, nous-même notre vie, que nous restons fidèle à nos propres valeurs et à nos rêves.
Que ce soit seul, avec les êtres qui nous sont chers ou avec un thérapeute, sur place ou par le biais de la consultation psychologique en ligne.
Vous trouverez peut-être une petite incitation dans l’histoire qui suit, dans laquelle il s’agit de la question de comment nous déciderions de vivre notre vie si nous pouvions la vivre une seconde fois.
Poème « Si je pouvais de nouveau vivre ma vie… »
Si je pouvais de nouveau vivre ma vie,
dans la prochaine je tâcherais de commettre plus d’erreurs.
Je ne chercherais pas à être aussi parfait, je me relaxerais plus.
Je serais plus bête que je ne l’ai été,
en fait je prendrais très peu de choses au sérieux.
Je mènerais une vie moins hygiénique.
Je courrais plus de risques,
je voyagerais plus,
je contemplerais plus de crépuscules,
j’escaladerais plus de montagnes,
je nagerais dans plus de rivières.
J’irais dans plus de lieux où je ne suis jamais allé,
je mangerais plus de crèmes glacées et moins de fèves,
j’aurais plus de problèmes réels et moins d’imaginaires.
J’ai été, moi, l’une de ces personnes qui vivent sagement
et pleinement chaque minute de leur vie ;
bien sûr, j’ai eu des moments de joie.
Mais si je pouvais revenir en arrière,
j’essaierais de n’avoir que de bons moments.
Au cas où vous ne le sauriez pas, c’est de cela qu’est faite la vie,
seulement de moments ; ne laisse pas le présent t’échapper.
J’étais, moi, de ceux qui jamais
ne se déplacent sans un thermomètre,
un bol d’eau chaude,
un parapluie et un parachute ;
si je pouvais revivre ma vie, je voyagerais plus léger.
Si je pouvais revivre ma vie
je commencerais d’aller pieds nus au début
du printemps
et pieds nus je continuerais jusqu’au bout de l’automne.
Je ferais plus de tours de manège,
je contemplerais plus d’aurores,
et je jouerais avec plus d’enfants,
si j’avais encore une fois la vie devant moi.
Mais voyez-vous, j’ai 85 ans…
et je sais que je me meurs.
(Jorge Luis Borges)
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Qu’en pensez-vous ? La vie n’est-elle vraiment faite que de moments ? Est-ce que vous aussi, vous tenteriez de marcher beaucoup plus pieds nus ? Qu’est-ce que vous tenteriez de faire différemment ? Mais surtout, que pouvez-vous déjà faire aujourd’hui pour vivre plus de beaux moments ? Au milieu de tout ce chaos, du quotidien et des problèmes ?
P.S: La photo au début de l’article montre un des nombreux magnifiques couchers de soleil en Bosnie et Herzégovine, où j’étais l’année dernière ! Pour plus de photos des endroits où je me promène, de hamacs, de mes lieux de travail et de couchers de soleil, suivez-moi sur Instagram. Et pour en savoir plus sur la consultation psychologique en ligne, contactez-moi!
