par Dr. Sonia Jaeger | Juin 13, 2024 | Consultation en ligne
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est si difficile d’adopter de nouvelles habitudes ? Notre quotidien est façonné par des routines et des schémas de comportement inconscients, et les changer peut être un véritable défi – que ce soit en essayant de...
par Dr. Sonia Jaeger | Jan 24, 2023 | Nomades digitaux
Le 6 octobre 2022, j’ai fêté mes 8 ans de nomadisme numérique, ou, si comme moi, les anglicismes ne vous dérangent pas trop, 8 ans en tant que « nomade digitale ». C’était l’occasion idéale de revenir sur les nombreux endroits que j’ai visités...
par Dr. Sonia Jaeger | Nov 20, 2018 | Consultation en ligne
Un exercice que j’utilise dernièrement de manière régulière dans mon travail en tant que psychologue en ligne, encourage à réfléchir de manière plus consciente aux différents domaines de notre vie qui nous sont importants. L’exercice provient de l’ACT (« Acceptance...
par Dr. Sonia Jaeger | Mai 29, 2018 | Consultation en ligne, Histoires thérapeutiques
Imaginez-vous qu’une année de plus se soit écoulée. Ou si vous voulez, imaginez-vous que 5 ou même 20 années se soient écoulées. Quel regard porteriez-vous sur la vie que vous vivez en ce moment ? Quels seraient vos pensées concernant les choses qui vous accablent...
par Dr. Sonia Jaeger | Mar 27, 2018 | Consultation en ligne
Dans cette nouvelle série, j’ai envie de vous présenter quelques-uns de mes clients. Une des questions les plus posées quand je parle aux gens de mon travail en tant que psychologue en ligne (en plus de la question de comment j’en suis arrivée là) concerne mes...
