Revue de l’année 2021

Revue de l’année 2021

Une autre année très particulière touche à sa fin et, comme chaque année, j’ai récemment pris quelques jours de congé pour réfléchir à l’année écoulée et commencer à planifier la suivante.       2021 – Une année importante pour mon...
6 conseils pour bien dormir

6 conseils pour bien dormir

Récemment, j’ai évoqué l’importance du sommeil pour le système immunitaire, la santé sur le long terme, l’humeur, les performances au travail et bien d’autres choses encore. J’ai également partagé quelques conseils sur la façon dont...
Dormir = super pouvoir

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Que diriez-vous d’améliorer votre créativité, vos compétences sociales, votre intelligence émotionnelle, votre prise de décision et votre productivité ?          Souhaitez-vous apprendre plus vite, vous sentir en meilleure santé et réduire le...

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