par Dr. Sonia Jaeger | Nov 13, 2025 | Livres
Avez-vous parfois l’impression que votre vie se déroule plutôt bien et que pourtant vous n’êtes pas aussi heureux·se que vous le souhaiteriez ? Ou remarquez-vous que des émotions désagréables reviennent sans cesse, peu importent vos efforts pour les chasser ? Le...
par Dr. Sonia Jaeger | Juil 11, 2024 | Consultation en ligne
Dans notre monde moderne, trouver des moments de calme peut parfois être un véritable défi. Le stress et les tensions nous accompagnent souvent au quotidien et peuvent nuire à notre qualité de vie et, à la longue, à notre santé physique et psychique. C’est...
par Dr. Sonia Jaeger | Fév 19, 2019 | Consultation en ligne
Une des questions qui revient le plus souvent dans le cadre de mon travail de psy en ligne es de savoir comment réussir à se libérer de pensées négatives. Que pouvons-nous faire quand nos pensées négatives nous emmènent trop loin et qu’un cercle vicieux s’installe?...
par Dr. Sonia Jaeger | Nov 20, 2018 | Consultation en ligne
Un exercice que j’utilise dernièrement de manière régulière dans mon travail en tant que psychologue en ligne, encourage à réfléchir de manière plus consciente aux différents domaines de notre vie qui nous sont importants. L’exercice provient de l’ACT (« Acceptance...
par Dr. Sonia Jaeger | Août 14, 2018 | Consultation en ligne
Faites-vous partie des personnes qui sont particulièrement insatisfaites de leur corps, qui s’énervent dès qu’elles jettent un coup d’œil au miroir ou qui évitent complètement de se regarder dans un miroir? Alors j’ai une proposition étonnante à vous faire....
