par Dr. Sonia Jaeger | Nov 13, 2025 | Livres
Avez-vous parfois l’impression que votre vie se déroule plutôt bien et que pourtant vous n’êtes pas aussi heureux·se que vous le souhaiteriez ? Ou remarquez-vous que des émotions désagréables reviennent sans cesse, peu importent vos efforts pour les chasser ? Le...
par Dr. Sonia Jaeger | Juin 13, 2024 | Consultation en ligne
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est si difficile d’adopter de nouvelles habitudes ? Notre quotidien est façonné par des routines et des schémas de comportement inconscients, et les changer peut être un véritable défi – que ce soit en essayant de...
par Dr. Sonia Jaeger | Fév 29, 2024 | Consultation en ligne
Avez-vous déjà eu l’impression que vos pensées négatives prenaient le dessus ou même vous contrôlaient ? Si c’est le cas, vous avez probablement vécu ce que l’on appelle une distorsion cognitive. Les distorsions cognitives sont des schémas de pensée...
par Dr. Sonia Jaeger | Jan 27, 2024 | Nomades digitaux
Nous sommes en janvier 2024, et au moment de la publication de cet article, je me trouve au Sri Lanka. Comme cela est devenu une tradition personnelle, j’ai pris le temps, à l’aube de cette nouvelle année, de réfléchir sur l’année écoulée. En tant...
par Dr. Sonia Jaeger | Sep 14, 2023 | Consultation en ligne
Avez-vous déjà eu l’impression que vos pensées et vos émotions négatives contrôlaient votre vie ? Lorsque les sentiments d’autodestruction prennent le dessus, vous pouvez avoir l’impression que des monstres sont tapis dans l’ombre, prêts à vous...
