par Dr. Sonia Jaeger | Août 22, 2024 | Histoires thérapeutiques
Êtes-vous quelqu’un qui cherche toujours la perfection ? Vous sentez-vous mal à l’aise lorsque vous faites quelque chose seulement à moitié aussi bien que vos collègue·s ou ami·e·s ? Beaucoup d’entre nous luttent avec ces sentiments, ajoutant souvent...
par Dr. Sonia Jaeger | Fév 29, 2024 | Consultation en ligne
Avez-vous déjà eu l’impression que vos pensées négatives prenaient le dessus ou même vous contrôlaient ? Si c’est le cas, vous avez probablement vécu ce que l’on appelle une distorsion cognitive. Les distorsions cognitives sont des schémas de pensée...
par Dr. Sonia Jaeger | Mar 17, 2022 | Consultation en ligne
Qui n’a pas vu ce Ted Talk ? Ou entendu parler de Brené Brown ? Si vous faites partie des quelques chanceux qui découvrent Brené et son travail pour la première fois aujourd’hui, vous avez de la chance ! Si vous êtes un fan de longue date ou...
par Dr. Sonia Jaeger | Fév 26, 2019 | Consultation en ligne
Une des différences les plus souvent mentionées entre les sexes est la faculté d’accomplir plusieurs tâches simultanément, aussi appelé multitasking. Alors que l’on dit que les hommes sont mauvais pour le multitasking, il paraîtrait que les femmes y excellent. Mais...
par Dr. Sonia Jaeger | Déc 18, 2018 | Consultation en ligne
Une amie et collègue m’a encouragée à écrire ce texte. Pourtant elle-même a tendance à toujours donner plus de 100% et ce, alors qu’elle passe ses journées à expliquer à ses patients que 60 pourcent sont plus qu’assez. Un cas classique de «...
