par Dr. Sonia Jaeger | Avr 21, 2022 | consultation en ligne
La pleine conscience est un sujet que mes clients mentionnent fréquemment au cours de nos séances en ligne, que ce soit sous la forme d’une variation de « la pleine conscience ne fonctionne pas pour moi, je n’y arrive pas » ou « je sais que je devrais...
par Dr. Sonia Jaeger | Juil 18, 2019 | histoires thérapeutiques
Que faites-vous réellement lorsque vous êtes couchés la nuit dans votre lit, juste avant de vous endormir? Pensez-vous peut-être au jour passé ou planifiez-vous ce qui se passera demain? Jetez-vous un coup d’œil à Facebook et Instagram? Vous vous disputez avec...
par Dr. Sonia Jaeger | Fév 5, 2019 | pensées
Je lis régulièrement sur Facebook ou sur des blogs que des personnes sont en train de planifier une pause des réseaux sociaux ou que ces personnes viennent d’en prendre une. Il s’agit des fois d’une semaine sans Facebook, des fois d’un mois entier sans Internet. Le...
par Dr. Sonia Jaeger | Sep 25, 2018 | histoires thérapeutiques
Dans mon travail en tant que psychologue en ligne, j’aime utiliser des histoires pour illustrer certains points. Il est souvent bien plus facile de transmettre un message par le biais d’une histoire! Aujourd’hui, j’aimerais vous...
par Dr. Sonia Jaeger | Sep 11, 2018 | pensées
J’étais consciente du fait que je regardais souvent mon portable. Mais à quel point je le regardais souvent ne m’est apparu clairement que quand j’ai commencé à éteindre de manière ciblée mon téléphone. Pas seulement quelques heures mais une journée...
