par Dr. Sonia Jaeger | Sep 14, 2023 | consultation en ligne
Avez-vous déjà eu l’impression que vos pensées et vos émotions négatives contrôlaient votre vie ? Lorsque les sentiments d’autodestruction prennent le dessus, vous pouvez avoir l’impression que des monstres sont tapis dans l’ombre, prêts à vous...
par Dr. Sonia Jaeger | Août 24, 2023 | consultation en ligne
Quand vous êtes-vous énervé·e pour la dernière fois au point de ne pas pouvoir vous empêcher de laisser éclater votre colère ? Ou vous souvenez-vous de la dernière fois où vous étiez si inquièt·e que vous deviez y penser toute la journée ? Nous connaissons tous·tes...
par Dr. Sonia Jaeger | Août 16, 2023 | histoires thérapeutiques
Le conte suivant, écrit par la gestalt-thérapeute Inge Wuthe, est une histoire qui nous fait réfléchir à la manière dont nous gérons des sentiments comme la tristesse. Alors que nous courons souvent après les sentiments positifs, que nous essayons d’être plus...
par Dr. Sonia Jaeger | Mar 16, 2023 | consultation en ligne
Avez-vous déjà ressenti des sentiments d’impuissance, de colère, de peur, d’épuisement ou même de désespoir face à la situation mondiale actuelle ? Presque tous les jours, les informations sur les vagues de chaleur croissantes, les inondations, les...
par Dr. Sonia Jaeger | Fév 16, 2023 | consultation en ligne
Nous connaissons tous ces pensées angoissantes qui nous répètent sans cesse que nous ne sommes pas assez bons, que nous sommes incapables de réaliser certaines choses ou que personne ne nous aime. Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter l’une de mes...
