Joyeux Noël grâce à Equal Care

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Le moment est venu – les fenêtres brillent de mille feux, l’odeur des biscuits fraîchement cuits emplit l’air et une atmosphère festive règne partout : Noël approche à grands pas ! Mais pour certains, ces belles fêtes de Noël peuvent être très...
Le stress et le verre d’eau

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Dans les approches thérapeutiques de la gestion du stress, l’histoire suivante est souvent citée. Cette histoire nous montre que l’expérience du stress est quelque chose de très subjectif. Le stress fait partie de notre vie et, dans une certaine mesure, il...
Recommandation de livre : Burnout

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Le livre « Burnout – the secret of unlocking the stress cycle » (Burnout – le secret pour débloquer le cycle du stress) d’Emily Nagoski et Amelia Nagoski est probablement le livre que j’ai le plus recommandé au cours des derniers mois. Il ne...

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